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Energy Center > Alimentazione

Archive for category: Alimentazione

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da
Nov 2019 09

Quale dieta alimentare seguire se fai sport

Alimentazione Fitness Palestra
dieta metabolismo

Il legame tra buona salute e buona alimentazione è ormai noto. L’interesse per l’alimentazione e il suo impatto sulle prestazioni sportive costituiscono infatti una coppia da cui è impossi...

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Nov 2019 08

Il cioccolato fa bene al cuore e alla salute

Alimentazione Curiosità e consigli di benessere
cioccolato-fondente

Mangiare un po’ di cioccolato ogni giorno è un ottimo modo per mantenere il cuore in salute. Infatti, secondo recenti studi, chi mangia abitualmente piccole quantità di cioccolato ogni giorno ha...

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Nov 2019 08

Perché è importante tenere un diario alimentare per dimagrire

Alimentazione Dietologo Nutrizionista
diario alimentare

Sai che scrivere un diario alimentare è un ottimo modo per aiutarti a perdere peso più velocemente? Un diario alimentare è un registro di ciò che consumi ogni giorno. Può aiutarti a modificare la tua ...

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Nov 2019 08

Cosa mangiare quando si soffre di costipazione e di stipsi

Alimentazione
digestione

La stipsi è un fenomeno che comporta alcuni disagi nella vita di tutti i giorni oltre a fastidiose sensazioni di gonfiore. Infatti, i sintomi, includono la defecazione meno di tre volte a settimana, f...

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Nov 2019 08

Mangiare uova fa bene o no?

Alimentazione Curiosità
uova1

Ma consumare uova fa bene o fa male alla salute del corpo umano? Le uova sono tra i cibi più nutrienti del pianeta. Basti pensare infatti che un uovo intero contiene tutti i nutrienti necessari per tr...

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Nov 2019 08

Come far mangiare verdure ai bambini

Alimentazione Curiosità
verdure bambini

Le verdure danno al tuo bambino energia, vitamine, antiossidanti, fibre ed acqua. Inoltre le verdure aiutano a proteggere il bambino da malattie nel corso degli anni. Una dieta sana significa infatti ...

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Nov 2019 07

Come prevenire l’obesità nei bambini

Alimentazione
obesita

Il numero di bambini in sovrappeso è aumentato drammaticamente negli ultimi anni. Il sovrappeso è più frequente nelle ragazze rispetto ai ragazzi e nei bambini in età prescolare più grandi (età 4-5) r...

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Nov 2019 07

Cosa mangiare quando fa tanto caldo

Alimentazione Curiosità
dieta metabolismo

Nei periodi più caldi dell’anno i colpi di calore possono portare a veri e propri malanni come perdita di appetito, spossatezza, gambie gonfie e giramenti di testa. Proprio per questo motivo è consigl...

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Nov 2019 07

Che cosa vuol dire essere obesi

Alimentazione Dietologo Nutrizionista
Obesity word cloud

Che cosa significa soffrire di obesità? Essere affetti da obesità significa avere una quantità malsana di grasso corporeo che mette in pericolo la salute dell’organismo. Infatti essere obesi aumenta i...

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Nov 2019 07

Che cosa sono i cibi funzionali

Alimentazione
cosa-sono-alimenti-funzionali

Hai mai sentito parlare di alimenti funzionali? Si tratta di un modo di definire alcuni cibi particolarmente sani che ha avuto origine nel Giappone durante gli anni ottanta. La comunità medica aveva i...

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