I Benefici Della Ginnastica Posturale

GINNASTICA POSTURALE (1)

Nel ritmo incessante della vita moderna, dove giornate trascorse tra scrivanie e schermi digitali sono diventate la norma, la ginnastica posturale si presenta come un rifugio, un luogo dove riscoprire...

Postural Pilates: Bene la Tua Postura, Bene la Tua Salute

PILATES

Il Postural Pilates è una disciplina che unisce i principi del Pilates tradizionale con un focus specifico sulla correzione della postura e il miglioramento della stabilità del core. Questo approccio ...

Allenamento Funzionale Energy Center: Modellare il Tuo Corpo con Movimenti Naturali

allenamento funzionale

L’Allenamento Funzionale è sempre più popolare nel mondo del fitness negli ultimi anni. Questo approccio all’allenamento si concentra sull’ottimizzazione delle capacità fisiche neces...

Ginnastica Post Parto all’Energy Center: Ritrovare Forma e Benessere dopo la Nascita

ginnastica post-parto

La maternità è un’esperienza straordinaria che porta gioia e soddisfazione nella vita di una donna. Tuttavia, dopo la nascita del bambino, molte mamme si trovano di fronte a tanti cambiamenti e ...

Pancafit®️: Il nuovo Corso Fitness per Migliorare Flessibilità e Benessere Globale

Energy-Center-Villaggio-Amico-Palestra-5-1200x738

Pancafit®️ è l’innovativo corso fitness che applica il Metodo dell’Allungamento Decompensato ad Azione Globale, noto anche come Metodo Raggi®️. Questo approccio si concentra sull’all...

Zumba Gag

zumba gag (Banner)

Zumba Gag è il nuovo divertente ed efficace corso svolto nella Palestra Energy Center Villaggio Amico a Gerenzano, creato appositamente per il benessere fisico ed energetico. L’allenamento Zumba...

Si può fare palestra con un’ernia al disco?

PERSONAL TRAINING 1

Un’ernia al disco è dovuta alla rottura di quell’anello di fibre che circonda i dischi presenti tra le vertebre, degli anelli fibrosi che agiscono da cuscinetto e che da un lato facilitano...

Nordic Walking all’Energy Center Villaggio Amico

WhatsApp Image 2022-05-17 at 12.30.25(3)

Tra le novità dei corsi Palestra della prossima stagione 2022-23 all’Energy Center Villaggio Amico c’è il Nordic Walking: uno sport che offre la possibilità di mantenersi in forma di fare ...

Dolore ai tendini: può essere tendinopatia

ENERGY CENTER BLOG CONSIGLI tendinopatia

Con “tendinopatia” si intende qualsiasi sofferenza o infortunio che riguardi i tendini, patologie che possono essere di tipo degenerativo e/o infiammatorio. Questo termine non va confuso con altri sim...

Quali sono le cause principali dell’Epicondilite, il gomito del tennista

ENERGY CENTER BLOG dolore-gomito

L’epicondilite è un disturbo che interessa la parte esterna del gomito e consiste nell’infiammazione dei tendini che si collegano all’epicondilo, una sporgenza ossea del gomito. Tale infiammazione pro...