Palestra Archivi - Energy Center

Che cos’è uno strappo muscolare e come curarlo

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Che cos’è uno strappo muscolare? Come si fa a capire se si ha uno strappo muscolare? Come si cura uno strappo muscolare? Tutte le risposte in questo articolo di sintesi. Da questo punto di vista...

Si può fare palestra con un’ernia al disco?

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Un’ernia al disco è dovuta alla rottura di quell’anello di fibre che circonda i dischi presenti tra le vertebre, degli anelli fibrosi che agiscono da cuscinetto e che da un lato facilitano...

Energy Center ti augura Buon Ferragosto!

Buon Ferragosto

ENERGY CENTER VILLAGGIO AMICO ti augura Buon Ferragosto!  Mentre ti godi questi caldi giorni di pausa estiva, noi nel frattempo ci prepariamo a una nuova partenza! Dal 5 settembre, infatti, in...

Nordic Walking all’Energy Center Villaggio Amico

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Tra le novità dei corsi Palestra della prossima stagione 2022-23 all’Energy Center Villaggio Amico c’è il Nordic Walking: uno sport che offre la possibilità di mantenersi in forma di fare ...

Boxe senza contatto contro il Parkinson

energy center un pugno al parkinson

Un Pugno al Parkinson è l’innovativo corso di Boxe senza contatto che si svolge a Gerenzano nella palestra Energy Center Villaggio Amico, studiato per le persone affette da malattia di Parkinson...

Che cos’è l’Epicondilite, il cosiddetto gomito del Tennista

ENERGY CENTER BLOG Gomito del tennista

L’epicondilite è nota più comunemente come “gomito del tennista” e consiste in un’infiammazione dei tendini che si trovano sul lato esterno del gomito. Il nome “epicondilite” deriva dall’epicondilo, u...

Perché può far male al ginocchio durante la corsa

ENERGY CENTER BLOG CONSIGLI Tendinite-al-quadricipite

Il ginocchio ha molte parti che possono andare incontro ad infiammazioni, soprattutto quando si pratica sport. Nel caso dei corridori, il ginocchio diventa sicuramente una delle articolazioni più sogg...

Come creare il proprio spazio “sportivo” restando in casa

ENERGY CENTER BLOG CONSIGLI COVID-19

È possibile fare del sano e corretto movimento anche senza andare in palestra?In questo particolare periodo, dove siamo chiamati a rimanere in casa a causa dell’emergenza sanitaria Coronavirus...

Esercizi di Stretching per stare bene

fascia elastica esercizi fitness

Il corpo umano, con l’avanzare dell’età, si irrigidisce e comincia a soffrire di piccoli dolori che aumentano nel corso del tempo. Questi dolori portano a muoversi sempre di meno e quindi a favorire u...

Qual è la differenza tra ginnastica posturale e pilates

ENERGY CENTER BLOG pilates

La posizione del corpo che assumi quotidianamente, la cosiddetta postura, spesso risulta errata, sbagliata, non corretta. Ed una postura errata, sbagliata e non corretta, che può essere anche il postu...