I bambini sono dei veri e propri esploratori del mondo che li circonda, e gran parte della loro crescita e sviluppo avviene attraverso il movimento e l’interazione con l’ambiente circostan...
Ago 2023 22
Il Postural Pilates è una disciplina che unisce i principi del Pilates tradizionale con un focus specifico sulla correzione della postura e il miglioramento della stabilità del core. Questo approccio ...
Ago 2023 22
L’Allenamento Funzionale è sempre più popolare nel mondo del fitness negli ultimi anni. Questo approccio all’allenamento si concentra sull’ottimizzazione delle capacità fisiche neces...
Ago 2023 22
Pancafit®️ è l’innovativo corso fitness che applica il Metodo dell’Allungamento Decompensato ad Azione Globale, noto anche come Metodo Raggi®️. Questo approccio si concentra sull’all...
Ago 2023 17
Da lunedì 11 settembre inizia la nuova stagione 2023-2024 in Palestra e Piscina Energy Center Villaggio Amico. Ad attenderti, come sempre, tanti percorsi fitness e soluzioni specifiche per ogni età: d...
Giu 2023 20
Con la nuova stagione Palestra e Piscina in partenza a settembre, proponiamo 3 nuovi corsi Palestra che sarà possibile provare gratuitamente sabato 24 giugno, sempre seguiti da personal trainer e fisi...
Giu 2023 01
Cosa vuol dire lesione del legamento? Come si capisce se il legamento è lesionato? Come si cura? Ne parliamo in questo articolo dedicato. Una lesione al legamento si verifica quando un legamento, che ...
Feb 2023 23
Zumba Gag è il nuovo divertente ed efficace corso svolto nella Palestra Energy Center Villaggio Amico a Gerenzano, creato appositamente per il benessere fisico ed energetico. L’allenamento Zumba...
Ott 2022 17
Abbinare attività motoria terrestre e acquatica permette il raggiungimento del BENESSERE PSICOFISICO attraverso esercizi mirati e adattati alla condizione generale dell’individuo migliorando anche la ...
Set 2022 18
Che cos’è uno strappo muscolare? Come si fa a capire se si ha uno strappo muscolare? Come si cura uno strappo muscolare? Tutte le risposte in questo articolo di sintesi. Da questo punto di vista...