ACQUAPILATES:
Attività di pilates in acqua che ha come obiettivo quello di migliorare la tonicità, la sensibilità e la percezione di se stessi (migliora l’equilibrio). Può essere utilizzato come strumento preventivo, rieducativo, di ripresa da attività sportiva e di relazione, in quanto si compone di parti legate al recupero funzionale vero e proprio. Permetterà di sviluppare un ottimo lavoro di propriocettività della parete addominale e della zona lombo-sacrale. Possibilità di raggiungere anche obiettivi dimagranti dato che si tratta di un lavoro aerobico. Il corso è indicato per persone giovani, sportivi, anziani, e persone che devono eseguire una rieducazione o persone sane che vogliono sviluppare abilità mai consapevolmente allenate. Adatto a persone con una base di acquaticità.
ACQUAFIT:
L’AcquaFit è un allenamento acquatico ad alto impatto, con finalità funzionali. L’AcquaFit è un’attività fisica innovativa e coinvolgente in grado di allenare tutto il corpo in maniera completa e funzionale.
Tale attività prevede l’utilizzo sinergico di più gruppi muscolari, in modo tale da stimolare tutte le caratteristiche ginniche. Si tratta di un allenamento che tende a portare il corpo ad esplorare diverse forme di stimolazione motoria: allena le caratteristiche ginniche fondamentali come forza, resistenza, elasticità, potenza e migliora caratteristiche fisiche come la coordinazione, l’equilibrio, la propriocezione. L’attività prevede l’utilizzo di esercizi in rapida successione creando un allenamento ad alta intensità in grado di migliorare l’attività cardio vascolare. (Attività adatta a chi ricerca un allenamento ad alta intensità)
ACQUA POSTURALE ANTALGICA:
È un’attività che consente di ridurre i dolori articolari, mal di schiena, artrosi cervicale, dorsale, lombare, problemi alle anche e molto altro ancora in modo significativo e progressivo, promuovendo il benessere generale e correggendo gli atteggiamenti posturali non corretti.
IL NUOTO AMICO:
È un percorso per la riabilitazione in acqua a piccoli gruppi di massimo 5 persone nel quale un operatore qualificato accompagnerà il singolo a recuperare fisicamente il tono muscolare in modo attivo.
ACQUA IN MOVIMENTO E NUOTO ADULTI:
È un percorso rivolto agli adulti che vogliono conoscere il proprio corpo in acqua, imparare a nuotare e perfezionare gli stili. Si lavora anche sulla paura e sui limiti che l’acqua ci “fa venire a galla”, rispettando i tempi e le progressioni di ogni persona.
PERCORSO INTEGRATO “TERRA&ACQUA”:
Si tratta di un percorso di allenamento a 360° specifico che mette insieme attività terrestri e acquatiche per raggiungere un benessere totale.
PERCORSO NASCITA PER GESTANTI:
È un percorso acquatico che accompagna la futura mamma e le coppie in gravidanza al parto ed alla genitorialità attraverso precise proposte di preparazione sia fisica che psicologica.
ACQUABALANCE:
lavoro costante e progressivo che alterna proposte di lavoro dinamico in equilibrio e in stabilizzazione.
Acqua balance permette di allenare sia il corpo che la mente anche grazie alla concentrazione necessaria allo svolgimento della pratica stessa e al controllo della respirazione durante i vari esercizi. Un allenamento globale che accompagna ogni persona a gestire il proprio ritmo garantendo così notevoli benefici per corpo e mente, per aiutare a raggiungere un benessere diffuso e concreto a 360°. (Attività adatta a chi ama ascoltare il proprio corpo e mettersi in gioco)
ACQUAGYM:
È un’attività progettata per coloro che desiderano, attraverso la resistenza dell’acqua, tonificare il proprio corpo e migliorare le prestazioni del proprio sistema cardiovascolare.
ACQUADANCE:
Acqua dance associa il divertimento alla possibilità di mantenersi in forma sfruttando l’ambiente acquatico che permette di muovere tutto il corpo con maggior leggerezza.
Durante l’attività di Acquadance si balla al ritmo di musica dance, latino americana, classica…e tanto altro. La presenza dell’acqua consente di muoversi in modo più libero e permette di eseguire movimenti aerobici che spesso risultano piu difficoltosi a terra. È adatta a tutti, anche a chi non sa nuotare e soprattutto a chi ama ballare.
ACQUA CIRCUIT:
È un metodo di allenamento a stazioni efficace sia per donne che per uomini. Permette il potenziamento del tono muscolare e un progressivo aumento della resistenza cardiovascolare.
ACQUA TRAINING:
È un allenamento funzionale in acqua efficace sia per donne che per uomini.
Attività mirata per chi ricerca il potenziamento del tono muscolare attraverso esercizi per tutti i distretti muscolari con tempi di lavoro e recupero scanditi da un ritmo musicale non coreografico.
L’IDROTERAPIA:
È un’attività individuale mirata alla riabilitazione fisica post operatoria o per patologie croniche che utilizza i benefici dell’acqua sul corpo per curare particolari disturbi e problematiche.
SNOEZELEN ACQUATICO:
È una modalità specifica di stimolazione multisensoriale svolta all’interno di una piscina, che coniuga i benefici dell’idroterapia con quelli che derivano dall’attenzione verso i sistemi sensoriali della persona. Attraverso stimoli visivi e tattili forniti da fibre ottiche che brillano sopra e sotto l’acqua, luci colorate, effetti visivi e vibrazioni musicali, la persona viene accompagnata in un percorso acquatico di stimolazione e relazione con l’ambiente acqua.