L’epicondilite è un disturbo che interessa la parte esterna del gomito e consiste nell’infiammazione dei tendini che si collegano all’epicondilo, una sporgenza ossea del gomito. Tale infiammazione pro...
Mag
2020
14
Il ginocchio ha molte parti che possono andare incontro ad infiammazioni, soprattutto quando si pratica sport. Nel caso dei corridori, il ginocchio diventa sicuramente una delle articolazioni più sogg...
Mar
2020
16
È possibile fare del sano e corretto movimento anche senza andare in palestra?In questo particolare periodo, dove siamo chiamati a rimanere in casa a causa dell’emergenza sanitaria Coronavirus...
Feb
2020
16
Il corpo umano, con l’avanzare dell’età, si irrigidisce e comincia a soffrire di piccoli dolori che aumentano nel corso del tempo. Questi dolori portano a muoversi sempre di meno e quindi a favorire u...
Gen
2020
24
I tendini quadricipiti sono quei tipi di tendini che si occupano dell’estensione del ginocchio e sono particolarmente attivi durante la corsa e l’esecuzione dei salti. Per questo vengono p...
Gen
2020
23
Il Ju Jutsu Metodo Israeliano (Israeli Defence Method) più conosciuto come KRAV MAGA non è un’arte marziale ma è un metodo di autodifesa molto semplice e pratico adatto a tutti e diversamente dalle ar...
Gen
2020
20
Sono sempre di più le persone che conoscono ed utilizzano la cosiddetta ginnastica posturale, quell’insieme di esercizi e movimenti che hanno come obiettivo quello di ristabilire il tuo equilibr...
Dic
2019
04
Il Pilates comprende tutta una serie di esercizi che hanno come scopo di sviluppare la consapevolezza del normale posizionamento della spina dorsale e di rafforzare quei muscoli che servono a mantener...
Dic
2019
01
Se vuoi rafforzare e tonificare i muscoli del tuo corpo, ginnastica posturale e pilates possono davvero fare al caso tuo. La ginnastica posturale serve ad insegnare al corpo umano quali siano le posiz...
Nov
2019
09
Il legame tra buona salute e buona alimentazione è ormai noto. L’interesse per l’alimentazione e il suo impatto sulle prestazioni sportive costituiscono infatti una coppia da cui è impossi...