Il ginocchio ha molte parti che possono andare incontro ad infiammazioni, soprattutto quando si pratica sport.
Nel caso dei corridori, il ginocchio diventa sicuramente una delle articolazioni più soggette a sollecitazioni e quindi più a rischio.
Ma cosa causa il dolore al ginocchio nei corridori?
I fattori scatenanti non solo possono essere molti, ma a volte sono addirittura difficili da stabilire con esattezza.
Fra quelli più comuni ci sono:
• La tensione muscolare eccessiva. I muscoli che muovono il ginocchio, infatti, possono essere troppo contratti e questo può causare infiammazioni tendinee, problemi articolari e quindi dolore.
• Strutture articolari deboli. Sia muscoli poco allenati, sia cause genetiche possono rendere l’articolazione fragile e renderla più soggetta a danneggiamenti di vario tipo.
• Infortuni precedenti. Anche se non hanno coinvolto l’articolazione del ginocchio e sono completamente guariti, alcuni infortuni subiti alle articolazioni degli arti inferiori potrebbero portare inconsciamente a scaricare parte del lavoro proprio sul ginocchio.
• La meccanica della corsa. Ovviamente in ambito podistico mantenere una postura corretta è fondamentale per non incorrere in un gran numero di problematiche.
In sostanza, la corsa tende a stressare particolarmente l’articolazione del ginocchio che, in casi ottimali, dovrebbe riuscire a gestirne la pressione.
Tuttavia alcune problematiche potrebbero intercorrere e causare la nascita di dolori.
