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E’ possibile evitare l’effetto yo-yo dopo una dieta?

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Un problema che molte persone affrontano quando cercano di perdere peso è il cosiddetto effetto yo-yo al termine di una dieta dimagrante e questo avviene soprattutto a seguito di regimi alimentari par...

E’ vero che le barrette per dimagrire non fanno bene?

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Sono tra i prodotti per dimagrire più pubblicizzati, ma le barrette dimagranti fanno bene o fanno male? La verità è che i nutrizionisti sconsigliano fortemente l’utilizzo di barrette dietetiche o beva...

I cereali integrali fanno bene alla salute oppure no?

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I cereali integrali fanno parte della dieta umana da decine di migliaia di anni e sono un alimento fondamentale per la salute dell’organismo. Anche se un’alta assunzione di cereali raffinati può...

Perchè il baccalà fa bene alla salute

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Il baccalà è uno dei pesci più saporiti e oltre ad essere un alimento ottimo per molte ricette prelibate è anche ricco di proteine, vitamine del gruppo B e minerali. Tuttavia, a differenza di molti al...

Tutto quello che dovresti sapere sulla banana

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Le banane vengono coltivate in almeno 107 paesi e occupano il quarto posto tra le colture alimentari. Ma le banane fanno anche bene oltre ad essere buone? Le banane sono sicuramente uno dei frutti più...

Chi fa sport mangia meno cibi grassi

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Avere uno stile vita sano e regolare è il segreto per vivere bene e in salute. I due elementi chiave per questo benessere psicofisico sono: 1. alimentazione sana ed equilibrata 2. fare una costante a...

Bere alcolici non fa bene all’intestino

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Sì, bere un bicchiere di vino durante i pasti fa bene. Allo stesso tempo è anche vero che l’alcool può causare danni alla regolarità intestinale e situazioni di grave irritabilità. L’alcool, è i...

Dieta equilibrata o dieta detox?

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Mangiare troppo o troppo poco non fa bene all’organismo. Gli eccessi infatti sono sempre qualcosa di innaturale che non fanno bene al corpo umano e proprio per questo seguire una dieta regolare e bila...

Cibi per non sentire freddo

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Durante le stagioni fredde dell’anno, alcune persone avvertono di più le basse temperature rispetto ad altre e sentono costantemente il bisogno di stare al caldo sia all’esterno che all’in...

Mangiare il gelato quando si è a dieta è possibile?

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Non c’è niente di meglio di un cono rinfrescante in estate o di terminare una cena con un gustoso dessert semifreddo. Molte persone spesso arrivano anche a sostituire l’intero pasto con il gelat...