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Energy Center > Alimentazione

Archive for category: Alimentazione

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Mar 2019 01

Mangiare salato aiuta a dimagrire?

Alimentazione Curiosità
sale

Tutti sappiano che una dieta è efficace quando il comportamento di chi decide di adottarlo è costante, improntato all’assunzione di cibi sani e coadiuvato da un’attività di fitness periodica. Tuttavia...

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Mar 2019 01

Come funziona la dieta Ayurvedica

Alimentazione Fitness
dieta-ayurvédica

Hai mai sentito parlare della dieta ayurvedica? Se vuoi dimagrire e perdere peso in modo naturale questa è una dieta da approfondire. Secondo questo tipo di dieta, ogni persona è dotata di una costitu...

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Feb 2019 25

Perché gli estratti di frutta e verdura fanno bene alla salute

Alimentazione Benessere
B_succo_di_frutta

E’ vero che gli estratti di frutta e verdura fanno bene? Sì, è vero. Perchè? Perché consentono per assumere il meglio dei nutrienti di frutta e verdura in un succo gustoso e rinfrescante. Il fat...

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Feb 2019 25

Quali sono i 5 cibi più sani e nutrienti al mondo?

Alimentazione
semi-di-chia

E’ tempo di classifiche: quali sono gli alimenti più nutrienti del mondo? Sì, esiste una classifica dei cibi più sani del mondo realizzata da scienziati americani prendendo in esame i mille alimenti c...

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Feb 2019 21

Da dove nasce la fame nervosa

Alimentazione
woman eats sweets at night to sneak in a refrigerator

Ma si può controllare la fame nervosa o è un istinto a cui è impossibile dire di no? Spesso si mangia per lasciarsi andare e per non pensare alle proprie emozioni. Questo però è un gesto che può fare ...

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Feb 2019 21

Quali sono le proprietà nutrizionali delle mele

Alimentazione Benessere
mele

E’ vero che le mele fanno bene? Sì, una mela al giorno toglie il medico di torno. La ricerca conferma questo luogo comune. Mangiare mele fa bene alla salute. Perchè? Perché le mele sono ricche d...

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Feb 2019 20

Quali sono le proprietà nutritive di grano saraceno e segale

Alimentazione
Grano-saraceno

I chicchi di cereali sono la principale fonte di energia alimentare al mondo e sono degli ottimi alimenti da inserire in diete equilibrate e salutari. Il Grano Saraceno e la Segale sono due cereali co...

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Feb 2019 20

Quali sono le proprietà nutritive dei cibi integrali

Alimentazione Curiosità
Cibi-integrali

Ma il cibo integrale fa davvero bene all’organismo? Sì, gli alimenti integrali fanno bene al corpo umano e migliorano la salute perché le vitamine, i minerali, gli enzimi, i fitonutrienti e gli antios...

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Feb 2019 18

Quali sono le proprietà nutritive di Avena, Miglio e Quinoa

Alimentazione Curiosità
cereali

Avena, Miglio e Quinoa sono tre dei cereali più consumati ed offrono tanti benefici per la salute dell’organismo. Ecco tutte le caratteristiche benefiche di questi cereali. Avena L’avena è una r...

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Feb 2019 18

Qual è la dieta più corretta per eliminare le tossine

Alimentazione Dietologo Nutrizionista
DIETA-DETOX-1

Hai bisogno di una dieta detox? Ogni giorno l’organismo è esposto a un numero crescente di sostanze chimiche presenti nel cibo, nell’aria e attraverso i tanti prodotti con cui la pelle entra in ...

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