E’ vero che le mele fanno bene? Sì, una mela al giorno toglie il medico di torno.
La ricerca conferma questo luogo comune.
Mangiare mele fa bene alla salute.
Perchè?
Perché le mele sono ricche di polifenoli, delle sostanze che:
1) migliorano la circolazione sanguigna
2) contrastano malattie come il diabete
Come fanno le mele a migliorare la circolazione sanguigna?
Semplice: i polifenoli aumentano l’elasticità delle arterie e il sangue può scorrere con più libertà.
Perché poi le mele aiutano a contrastare il diabete?
I polifenoli contenuti nelle mele aiutano l’organismo a gestire l’indice glicemico e quindi a tenere sotto controllo il diabete.
Per tutti questi motivi le mele sono un vero segreto di benessere e salute per tutti.
