Il Magazine dell’Energy Center di Villaggio Amico

04 Mag 2019

Come faccio a sapere se il Pesce che sto comprando è fresco oppure no?

Sai come riconoscere il pesce fresco da quello più vecchio? Sapere come scegliere pesce fresco è un’abilità vitale per tutti gli amanti della cucina di pesce. A meno che tu non abbia pescato il ...

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04 Mag 2019

Alimentazione

Perché gli Asparagi favoriscono la diuresi

Gli asparagi costituiscono l’ingrediente speciale di molti piatti della bella stagione dalle frittate di verdure alle insalate con verdure di stagione. Il sapore gustoso è solo una delle ragioni per a...

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03 Mag 2019

Benessere Fitness Palestra

Che cosa mangiare prima di correre e dopo la corsa

Vai spesso a correre e vuoi sapere che cosa mangiare prima e dopo aver corso? Allenarsi per una gara, o anche solo resistere ad un duro allenamento, richiede resistenza. Ma è importante anche seguire ...

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03 Mag 2019

Alimentazione

Quali sono le proprietà benefiche della Patata dolce

Ricche di fibre, vitamine e minerali, le patate dolci sono degli ingredienti gustosi e sani per una dieta naturale ed equilibrata. Cos’è una patata dolce? La patata dolce è un ortaggio a radici ...

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03 Mag 2019

Curiosità e consigli di benessere

Quali sono i rimedi naturali per rinforzare i capelli

Hai problemi di capelli deboli che si spezzano facilmente? Anche se non c’è modo di cambiare la consistenza dei follicoli piliferi, ci sono molte cose che puoi fare per avere capelli più spessi ...

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03 Mag 2019

Fisioterapia Fitness

Qual è la Ginnastica adatta per rinforzare sia le anche che il bacino

Con una serie di muscoli che vanno dai potenti glutei ai piccoli e agili abduttori, i fianchi e il bacino controllano praticamente tutti i tuoi movimenti. Quasi tutti gli atleti sovraccaricano alcuni ...

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03 Mag 2019

Alimentazione Benessere Curiosità

Cosa mangiare prima di dormire per non soffrire d’Insonnia

Hai problemi ad addormentarti? Ti giri in continuazione senza riuscire a prendere sonno? Se soffri di insonnia allora hai bisogno di seguire un’alimentazione sana e equilibrata che abbassi i tuoi liv...

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03 Mag 2019

Alimentazione Benessere

Che cosa non mangiare o mangiare poco se non vuoi danneggiare la tua circolazione

Una cattiva circolazione avviene quando una o più parti del corpo ricevono un flusso sanguigno inadeguato. La cattiva circolazione del sangue può portare a una maggiore probabilità di sviluppare gravi...

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02 Mag 2019

Benessere Fitness

Come mantenersi in forma con il Kettlebell

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di “kettlebell”. Se ti stai chiedendo che cosa sia e se davvero è un allenamento per perdere peso e restare in forma, allora troverai e...

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02 Mag 2019

Fisioterapia Riabilitazione

Quale ginnastica fare per sciogliere il collo

Soffri spesso di mal di collo e senti tutta la parte cervicale pulsare? Se hai problemi in questa area del corpo, allora dovresti iniziare a fare questi facili esercizi per sciogliere il collo. Puoi f...

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