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Perché fa bene bere Acqua e Limone

Bere acqua e limone è un toccasana conosciuto da secoli, ma perché fa bene? Spieghiamolo subito. Acqua tiepida e limone, assunti al mattino, a digiuno e attendendo circa venti minuti prima di fare col...

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Come eliminare l’Acido Lattico nei muscoli dopo un allenamento?

Hai svolto un allenamento intenso ed hai bisogno di smaltire rapidamente tutto l’acido lattico accumulato nei tuoi muscoli? Ecco alcuni consigli utili per te. Dopo un allenamento faticoso od una lungh...

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Quali sono gli esercizi principali per far passare la Cervicale

Soffri di dolori alla cervicale e stai cercando degli esercizi semplici per risolverla od almeno contrastarla? Allora ecco qui di seguito una serie di movimenti particolarmente utili per inibire la ce...

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Quali sono le proprietà benefiche del Limone

La frutta fa bene ma c’è un frutto tra tutti che spicca sia per il suo uso che per le sue proprietà benefiche: il limone. Il limone viene utilizzato in cucina, per scopi terapeutici, per le pulire la ...

Colazione

Che cosa è la Breakslow, la colazione lenta

La Breakslow è un nuovo modo di fare la colazione, in modo lento, salutare ed in compagnia. Iniziare così la giornata, invece dei classici caffè e brioche veloci presi al bar ed in perfetta solitudine...

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Che cosa sono i Funghi Shiitake e quali sono le loro proprietà benefiche

I funghi Shiitake sono funghi provenienti dall’estremo oriente e fanno parte della dieta classica di Cinesi e Giapponesi. In oriente vengono considerati dei veri e propri elisir di benessere ed infatt...

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Che cosa è il Daikon e perché fa bene alla salute

Il Daikon è un tipo di ravanello di origine orientale che gode di moltissime proprietà a livello nutrizionale. Tra queste proprietà benefiche possono essere annoverate quelle disintossicanti, quelle d...

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Per quale motivo gli Omega 3 fanno bene all’Organismo?

Gli Omega 3 sono dei grassi buoni presenti soprattutto nel pesce e che fanno molto bene alla nostra salute. Ma per quale motivo? Perché sono così utili al nostro organismo? Gli Omega 3, secondo gli ul...

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Come facilitare il sonno con gli oli naturali

Caldo, stress e preoccupazioni varie possono disturbare il riposo rendendoti insonne durante la notte. E non dormire la notte, oltre ad essere palesemente fastidioso, rappresenta un danno sulla salute...

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Perché i Ravanelli aiutano a mantenere il Peso Forma

I ravanelli rappresentano un valido aiuto per tutti coloro che vogliono mantenere un peso forma ed un’ottima salute. Perché? Andiamo a scoprirlo. Dobbiamo sapere infatti che i ravanelli sono molto ric...