Come trattare una scoliosi a livello terapeutico

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La scoliosi colpisce circa il 3% della popolazione ed é una deviazione anomala della colonna vertebrale in senso laterale che, in forma acuta, può comportare numerose problematiche a livello fisico ma...

Cosa fare se ti lussi una spalla

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In caso di spalla lussata, devi subito recuperare un asciugamano o un cuscino e posizionarlo tra il braccio e l’addome per aiutare a sostenere la spalla per poi recarsi immediatamente al pronto soccor...

Quali esercizi fare per contrastare la sciatalgia

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L’infiammazione del nervo sciatico è caratterizzata da un dolore che si irradia dalla base della schiena fino alle gambe e alla pianta del piede. Per alleviare questo dolore ci sono molti modi e fra q...

Come superare l’infiammazione del Nervo Sciatico

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L’infiammazione del nervo sciatico provoca dolore lungo la zona in cui si trova questo nervo e può partire dalla parte bassa della schiena per arrivare fino alla pianta del piede, passando dall’anca, ...

Che cosa è la pubalgia e come curarla

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La pubalgia è un dolore addominale ed inguinale causato dalla tendinite degli adduttori dell’anca o degli addominali là dove si inseriscono nell’osso pubico. La pubalgia è più frequente negli uomini p...

Ginnastica posturale: esercizi base per aiutare la schiena

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Ti fa male la schiena? Hai il collo bloccato e le spalle rigide? Ti accorgi di tenere una posizione scorretta quando sei al lavoro? Tutti questi problemi possono essere evitati facendo ginnastica post...

Come evitare dolori alle articolazioni a causa del mouse del computer

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Ti è mai capitato di soffrire di fastidiosi dolori al polso ed intorpidimento alle dita dopo tante ore di utilizzo del mouse del computer? Infatti, un utilizzo scorretto del mouse ed una postura malsa...

Come la tecnologia causa problemi alle mani

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Sempre più presente nella vita quotidiana di tutti, la tecnologia ha cambiato ormai le abitudini di molte persone. E’ in atto ormai da anni una vera e propria rivoluzione tecnologica da cui possono in...

Che cos’è il Mal di Mouse e come si contrasta

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Lo chiamano comunemente “Mal di Mouse” ed affligge sempre più persone. Ma che cosa è esattamente questa nuova patologia che affligge impiegati, direttori di aziende e ragazzi che passano tanto tempo a...

Che cosa sono e come alleviare i dolori da borsiti

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Ti è mai capitato di provare sensazioni di dolore intenso alle articolazioni? In questo caso, molto probabilmente si è trattato di una borsite. La borsite è una condizione dolorosa che colpisce le ar...