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Energy Center > Benessere

Archive for category: Benessere

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Mag 2019 27

Frullati che contrastano la Cellulite: Lime ed Ananas

Alimentazione Benessere Fitness
Frullati-Anticellulite-3

E’ possibile contrastare la cellulite con un frullato? Anche se non esiste una cura miracolosa per la cellulite, è possibile contrastarla attivamente con un frullato a base di ingredienti con azione a...

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Mag 2019 27

Frullati vegetali sgonfiati: Cetriolo e Mela

Alimentazione Benessere
B_succo_di_frutta

Frutta e verdura da bere sono sempre più popolari e i frullati vegetali sgonfianti sono ottimi per chi soffre di gonfiore addominale e gas in eccesso. I frullati sgonfianti sono facili da preparare a...

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Mag 2019 27

Perché se digerisci male tendi sempre a schiarirti la voce

Benessere Curiosità
flora batteric

Ti capita spesso di provare la sensazione di doverti schiarire la voce? Spesso questo fastidio è associato al comunissimo reflusso gastroesofageo. Infatti il reflusso gastrico contiene acido cloridric...

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Mag 2019 27

Cosa fare con i problemi di digestione

Benessere
intestino

Ti capita mai di avere problemi di digestione? Dal gas ai bruciori di stomaco, queste fastidiose problematiche sono davvero comuni ma esistono alcune semplici soluzioni per prevenire e gestire i probl...

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Mag 2019 27

Cosa mangiare e cosa no per prevenire le malattie reumatiche

Alimentazione Benessere
circolazione

Se soffri di malattie reumatiche è fondamentale avere una sana alimentazione e mantenere un rapporto altezza-peso adeguato. Alcune linee guida generali per una dieta specifica da seguire includono: ...

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Mag 2019 27

Perchè quando si corre fa male il fianco

Benessere Fitness Palestra
correre

Ti è mai capitato di provare un forte dolore al fianco durante la corsa? E’ una dolorosa sensazione che colpisce due corridori su tre e si manifesta quando pratichi delle attività fisiche che includon...

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Mag 2019 03

Che cosa mangiare prima di correre e dopo la corsa

Benessere Fitness Palestra
Esercizi

Vai spesso a correre e vuoi sapere che cosa mangiare prima e dopo aver corso? Allenarsi per una gara, o anche solo resistere ad un duro allenamento, richiede resistenza. Ma è importante anche seguire ...

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Mag 2019 03

Cosa mangiare prima di dormire per non soffrire d’Insonnia

Alimentazione Benessere Curiosità
cibi e sonno

Hai problemi ad addormentarti? Ti giri in continuazione senza riuscire a prendere sonno? Se soffri di insonnia allora hai bisogno di seguire un’alimentazione sana e equilibrata che abbassi i tuoi liv...

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Mag 2019 03

Che cosa non mangiare o mangiare poco se non vuoi danneggiare la tua circolazione

Alimentazione Benessere
dieta-circolazione-sanguigna

Una cattiva circolazione avviene quando una o più parti del corpo ricevono un flusso sanguigno inadeguato. La cattiva circolazione del sangue può portare a una maggiore probabilità di sviluppare gravi...

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Mag 2019 02

Come mantenersi in forma con il Kettlebell

Benessere Fitness
Beginner-Kettlebell-Exercises

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di “kettlebell”. Se ti stai chiedendo che cosa sia e se davvero è un allenamento per perdere peso e restare in forma, allora troverai e...

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