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Archive for category: Benessere

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Mag 2019 02

Quale Dieta fare per diminuire i gonfiori alle gambe

Alimentazione Benessere
dieta dash

Se soffri spesso di gonfiori alle gambe? Molto probabilmente è colpa della cattiva circolazione sanguigna. La cattiva circolazione è un problema comune causato da una serie di condizioni quali: vita ...

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Mar 2019 26

Come dormire bene facendo riposare le gambe

Benessere
Weibliche Füße mit Schlafanzug im Bett am Morgen in blauer Bettwäsche

Se tieni le gambe ferme a lungo provi forti dolori? Potresti soffrire della sindrome delle gambe senza riposo. Si tratta di un disturbo fisico che provoca un impellente esigenza di muovere le gambe co...

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Mar 2019 26

Come mantenere una sana flora batterica intestinale: i 4 tipi di batteri in grado di aiutarti

Benessere
flora batteric

Nel corpo umano ci sono circa 40 trilioni di batteri e la maggior parte vivono nell’intestino. Tutti insieme formano il tuo microbiota intestinale e sono estremamente importanti per la tua salute. Tut...

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Mar 2019 24

Che cosa sono le tinture madri in Fitoterapia

Benessere Curiosità
tinture madri

Hai mai sentito parlare di tinture madri? Le tinture madri si ottengono grazie a lunghi processi di macerazione della pianta fresca in acqua e alcol. Sono delle preparazioni più forti delle tisane ma ...

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Mar 2019 24

Quali sono gli esercizi più adatti per rinforzare la spalla

Benessere Fitness
ortopedico2

Spesso ti fa male la spalla quando fai movimenti troppo ampi e non riesci a sollevare pesi? Se vuoi prevenire problemi alla spalla come artrite, tendinite e artros,i hai bisogno di potenziare tutta la...

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Mar 2019 24

Qual’è la differenza tra infuso e decotto in Fitoterapia

Alimentazione Benessere
differenza-tra-infusi-e-tisane

Hai mai sentito parlare di infuso e decotto? Sono due diversi metodi di preparazione di bevande calde che sfruttano le proprietà benefiche di erbe, radici, foglie e fiori, decotti. Come si prepara un ...

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Mar 2019 22

Scopri i tanti benefici del Tè Macha

Benessere Curiosità e consigli di benessere
the-matcha

Come il tè verde classico, il tè matcha proviene dalla pianta di Camellia sinensis. Tuttavia viene coltivato in modo diverso e ha un profilo nutrizionale unico. Gli agricoltori coltivano infatti il ma...

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Mar 2019 22

Come funziona la ginnastica facciale

Benessere
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A che cosa serve la ginnastica facciale? Il viso contiene più di 50 muscoli diversi e molti di questi muscoli facciali sono usati raramente. Se pratichi dei regolari esercizi facciali riuscirai a mig...

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Mar 2019 22

Quali sono gli alimenti che danneggiano l’equilibrio della flora batterica

Benessere
intestino

La flora intestinale è fondamentale per la tua salute perchè è da essa che dipendono la protezione del sistema immunitario e il metabolismo. Per queste importanti funzioni, deve esserci una prepondera...

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Mar 2019 20

Quali sono le proprietà benefiche del Rabarbaro

Alimentazione Benessere Curiosità
rabarbaro

Ma è vero che mangiare rabarbaro fa bene alla salute? Sì, il rabarbaro è uno degli alimenti più healthy che ci siano in natura. Infatti si tratta di una coltura vegetale di cui vengono utilizzati i ga...

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