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Energy Center > Benessere

Archive for category: Benessere

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Giu 2019 28

Perché fare attività fisica regolare migliora il tuo metabolismo intestinale

Benessere Fitness Palestra
Esercizi

Tutti sanno che fare attività fisica con regolarità non solo migliora la tua linea ma soprattutto migliora il tuo metabolismo. Un’attività fisica costante, ma naturalmente non pesante, ti permette, an...

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Giu 2019 28

Come alleviare i dolori cervicali

Benessere Fisioterapia
2-1

Il dolore cervicale è una delle patologie più diffuse quando c’è freddo ed umidità. I dolori al collo sono infatti favoriti da due queste condizioni che, soprattutto per coloro che soffrono di artrosi...

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Giu 2019 27

Quali sono i tipi principali di Ginnastica Posturale per il mal di schiena

Benessere Fitness Palestra
Energy-Center-Villaggio-Amico-Palestra-2

In un precedente articolo abbiamo affermato che la ginnastica di rieducazione posturale rappresenta una delle modalità – non farmacologiche – in grado di calmare, contrastare ed infine rid...

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Giu 2019 24

Quali sono i modi principali per rafforzare articolazioni e legamenti?

Benessere Ortopedia
Dolore-alle-ginocchia

Le articolazioni ed i legamenti sono sottoposti giornalmente a numerosi sollecitazioni e con il passare dell’età la loro usura diviene continua e costante. Ma allora come agire e soprattutto quali str...

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Giu 2019 13

Cosa mangiare per stare meglio durante il Ciclo

Alimentazione Benessere
flora batteric

Non esistono regole specifiche su quanto ti sentirai male durante il tuo ciclo mestruale. Mentre alcune donne attraversano questa fase del ciclo mestruale con quasi nessun sintomo, altre lottano per a...

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Giu 2019 13

Come allenare correttamente i glutei

Benessere Fitness Palestra
glutei

Vuoi sapere dei semplici escizi per allenare i glutei in modo corretto? Ecco una raccolta di esercizi per i glutei che aiuteranno a riattivare i tre muscoli principali mantenendoli tonici e snelli. Pr...

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Giu 2019 10

Quali sono gli integratori più consigliati se hai la Cellulite

Benessere Fitness
Integratori-alimentari-naturali-

Ma esistono degli integratori per contrastare la cellulite? Sì, attualmente sono disponibili un’ampia varietà di integratori naturali per combattere la cellulite. La cellulite è causata da una varietà...

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Mag 2019 29

Tipi di massaggi: in cosa consiste il massaggio connettivale

Benessere Fisioterapia
massaggio-antistress

Che cos’è il massaggio connettivale? Il massaggio connettivale è una tecnica manipolativa che facilita la diagnosi e il trattamento di una tante patologie. L’osservazione e la successiva m...

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Mag 2019 28

Tipologie di massaggi: come funziona il massaggio Maori

Benessere Fitness
massaggio-antistress

Che cosa è e come funziona il massaggio Maori? Il Massaggio Maori Tradizionale si chiama Romiromi e si tratta di un’antica tecnica di massaggio e guarigione degli indigeni della Nuova Zelanda ch...

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Mag 2019 28

Quale è la migliore dieta da fare per rinforzare i capillari

Alimentazione Benessere
circolazione

Hai problemi di capillari deboli e soffri di vene varicose? Questi sono due disturbi piuttosto comuni, soprattutto tra le donne, e tendono a presentarsi maggiormente con l’età che avanza a causa...

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