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Osteoporosi-cause-sintomi-alimentazione
13 Feb 2019
Ortopedia

Cosa mangiare per contrastare l’Osteoporosi

Soffri di osteoporosi e non sai cosa puoi mangiare e cosa no? Se vuoi rinforzare le ossa e contrastare l’osteoporosi bisogna seguire un’alimentazione sana ed assumere adeguate quantità di calcio. Quan...

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menta e lavanda
13 Feb 2019
Curiosità e consigli di benessere

Come combattere la stanchezza con le erbe: la Menta e la Lavanda

Se soffri di continua spossatezza fisica, cattivo umore e continui stati di ansia probabilmente hai bisogno di un trattamento detox alle erbe. Infatti l’eccessiva stanchezza è uno dei sintomi della pr...

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Top view of a brown bowl filled with organic pistachios shot on rustic wood table. Some almonds are out of the bowl on a burlap. Predominant colors are green and brown. DSRL studio photo taken with Canon EOS 5D Mk II and Canon EF 100mm f/2.8L Macro IS USM
13 Feb 2019
Alimentazione Curiosità

Alimenti antistress più gustosi: i Pistacchi

Ma è vero che pistacchi sono un antistress naturale? Sì! Quando l’ansia attanaglia le tue giornate e sei più irritabile del solito, puoi attenuare il tuo stress con i pistacchi. Se stai cercando un al...

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raw food
13 Feb 2019
Alimentazione Benessere

Cosa mangiare per mantenersi giovani

Esistono cibi che aiutano il corpo umano a restare giovane? Sì, alcuni alimenti possono aiutare il tuo tono muscolare a mantenersi tonico e sano. Infatti, un’alimentazione naturale e equilibrata, ha u...

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frutti di bosco
12 Feb 2019
Alimentazione

Cibi Antistress: perché i Frutti di Bosco riducono l’ansia

Non tutti sanno che i frutti di bosco sono degli alimenti antistress. Mirtilli, fragole, more, ribes e lamponi sono ricchi di nutrienti che contrastano lo stress e la stanchezza. Ma è vero che i frutt...

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cetrioli
12 Feb 2019
Alimentazione

Cibi detox per dimagrire

Sai che i cetrioli sono un alimento detox e che ti aiutano a contrastare ritenzione idrica e cellulite? I cetrioli infatti riducono l’assorbimento dei carboidrati durante i pasti e per questo so...

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riso
12 Feb 2019
Alimentazione Curiosità

Quali sono i principali tipi di Riso

Quanti tipi di riso esistono? Tanti e ognuno ha le proprietà benefiche. Naturalmente non sempre è facile scegliere il tipo di riso adatto per una ricetta, soprattutto se non se ne conoscono le caratte...

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yoga
12 Feb 2019
Curiosità Fitness

Esercizi di ginnastica per rilassarsi: la posizione dell’Asana

Hai mai sentito parlare dell’Asana? L’Asana è una delle posizioni tradizionali dello yoga ed è nota come la posizione del “sedile”. Più comunemente è la postura seduta utilizzata per la me...

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cuore
12 Feb 2019
Curiosità e consigli di benessere

Perché gli Omega 3 proteggono il Cuore ed il Cervello

Che cosa sono esattamente gli Omega 3 ed è vero che fanno bene a cuore e cervello? Gli Omega 3 sono dei “grassi buoni” che il corpo umano non riesce a produrre e che quindi bisogna introdurre con l&#8...

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i tipi di pasta più strani
12 Feb 2019
Alimentazione Curiosità

Pasta che fa dimagrire? La pasta proteica

E’ vero che la pasta proteica fa dimagrire? Sì, la pasta proteica aiuta a perdere peso perché ha un indice glicemico più basso della pasta normale. Perchè la pasta proteica fa dimagrire? La pasta pro...

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