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ENERGY CENTER BLOG carote

Perché mangiare Carote fa bene

Le carote sono uno degli ortaggi più mangiati al mondo e rappresentano un elemento imprescindibile della dieta mediterranea. Sono il complemento tipico per un’insalata, una base usatissima per i...

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Come superare l’infiammazione del Nervo Sciatico

L’infiammazione del nervo sciatico provoca dolore lungo la zona in cui si trova questo nervo e può partire dalla parte bassa della schiena per arrivare fino alla pianta del piede, passando dall’anca, ...

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Che cosa sono gli agretti e perché fanno bene

Salsola Soda è il suo nome scientifico, ma è conosciuta in tutta Italia sotto molti nomi a seconda della zona: agretti, barba di frate, senape dei monaci, lischi, roscano sono solo degli esempi. Alla ...

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Quali sono le proprietà benefiche delle fave

Le fave sono legumi di origine asiatica, molto popolari dalle nostre parti ed ampiamente apprezzati. Essendo un alimento economico, costituiva uno dei principali apporti proteici del ceto contadino. R...

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Perché fa bene mangiare broccoli

I broccoli appartengono alla famiglia delle crocifere e sono un alimento invernale molto apprezzato per via del loro basso apporto calorico, che li rende adatti ad essere inseriti nelle diete. Esiston...

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Che cosa è la pubalgia e come curarla

La pubalgia è un dolore addominale ed inguinale causato dalla tendinite degli adduttori dell’anca o degli addominali là dove si inseriscono nell’osso pubico. La pubalgia è più frequente negli uomini p...

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Che cosa è la Dorsalgia Posturale

La dorsalgia è un dolore che colpisce la parte che va dalla base del collo all’altezza del diaframma. Può avere varie origini, come ad esempio: 1- Muscolo-scheletriche, per via di una cattiva abitudin...

ENERGY CENTER BLOG GINNASTICA ANTALGICA

Ginnastica posturale: esercizi base per aiutare la schiena

Ti fa male la schiena? Hai il collo bloccato e le spalle rigide? Ti accorgi di tenere una posizione scorretta quando sei al lavoro? Tutti questi problemi possono essere evitati facendo ginnastica post...

ENERGY CENTER BLOG RADICCHIO

Perché mangiare il Radicchio fa bene

Il radicchio è un ortaggio autunnale appartenente al gruppo delle cicorie. Esistono quattro varietà di radicchio: il Radicchio rosso di Treviso, il Radicchio di Chioggia, il Radicchi di Castelfranco ...

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Quali sono le proprietà benefiche dell’indivia

L’indivia è una pianta tipica della stagione fredda che presenta tre varietà: la scarola, dalle foglie verde chiaro, l’indivia riccia, amarognola e croccante, ed infine l’indivia Belga, chiamata così ...