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freddo

Come supportare il sistema immutario in inverno

Con l’arrivo dell’inverno, il nostro sistema immunitario è messo alla prova. Per questo motivo, è fondamentale difenderlo e supportarlo con uno stile di vita sano ed un regime alimentare a...

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Perché avvengono i crampi notturni?

Può avvenire che, durante la notte, a qualsiasi tipo di età, si sentano uno o più crampi che fanno svegliare di soprassalto. Si tratta di disturbi veramente seccanti e fastidiosi, spasmi a livello mus...

pasta

Quali tipi di carboidrati ridurre se vuoi tornare in forma

Se vuoi ridurre peso in maniera naturale e tornare in forma ed in piena salute, allora è fondamentale calmierare l’apporto di carboidrati ed assumerli in maniera consona. Da questo punto di vist...

energy center un pugno al parkinson

Boxe senza contatto contro il Parkinson

Un Pugno al Parkinson è l’innovativo corso di Boxe senza contatto che si svolge a Gerenzano nella palestra Energy Center Villaggio Amico, studiato per le persone affette da malattia di Parkinson...

allergie

Le Allergie possono essere il risultato di una dieta sbagliata?

Esistono dei rapporti specifici tra l’insorgenza di alcune allergie ed il tipo di alimentazione. Ad esempio, un regime alimentare troppo ricco di grassi, può favorire l’incremento di numer...

ENERGY CENTER BLOG

Quali possono essere le conseguenze di avere le spalle curve in avanti

Tenere le spalle curve non è una buona cosa, perché tale posizione implica un’eccessiva chiusura della cassa toracica e uno sbilanciamento a livello muscolare. Ciò può dar vita ad alcuni sintomi che p...

ENERGY CENTER BLOG dolore-gomito

Quali sono le cause principali dell’Epicondilite, il gomito del tennista

L’epicondilite è un disturbo che interessa la parte esterna del gomito e consiste nell’infiammazione dei tendini che si collegano all’epicondilo, una sporgenza ossea del gomito. Tale infiammazione pro...

ENERGY CENTER BLOG CONSIGLI anca

Che cosa è la Coxartrosi, l’artrosi dell’anca e quali sono le cause principali

La coxartrosi è il modo in cui viene chiamato il deterioramento a cui può andare incontro l’articolazione dell’anca. Si tratta di un processo lento, che viene causato da un continuo sovraccarico dell’...

cervicale

Quali sono i sintomi più comuni dell’Artrosi Cervicale

I sintomi dell’artrosi cervicale derivano dall’indebolimento e dal deterioramento delle vertebre cervicali. Vi sono sintomi più comuni e anche più facili da associare all’artrosi, ma a questi si posso...