Tenere le spalle curve non è una buona cosa, perché tale posizione implica un’eccessiva chiusura della cassa toracica e uno sbilanciamento a livello muscolare.
Ciò può dar vita ad alcuni sintomi che possono essere più o meno debilitanti come ad esempio:
• Dolore, derivato dall’eccessiva contrazione dei muscoli, principalmente del trapezio e della spalla.
• Affaticamento, specialmente a fine giornata, dovuto sempre allo sforzo muscolare troppo elevato.
• Cefalea muscolo tensiva, dal momento che il trapezio viene sovraccaricato e ciò può comportare che il dolore arrivi alla testa partendo proprio dal muscolo.
• Disturbo cervicale, che può anche portare con sé tutti i problemi che ad esso sono collegati.
Questi problemi sono quasi esclusivamente causati dall’irrigidimento di alcuni muscoli, per cui la situazione potrà essere migliorata solo se si effettua un intervento su di essi.
Infatti, ad esempio, questa postura può portare ad un accorciamento di muscoli come il piccolo pettorale ed il gran dorsale e ad un indebolimento del trapezio e di alcuni muscoli della spalla.
Sono proprio questi difetti muscolari che vengono a instaurarsi in presenza di una postura incurvata in avanti e sono sempre loro la causa dei dolori alle articolazioni.
