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spalla
18 Mar 2019
Ortopedia

Cos’è l’artrite alla spalla

Pensi di soffrire di artrite e vuoi sapere cosa puoi fare? L’artrite può colpire qualsiasi articolazione del corpo, comprese le articolazioni della spalla. Praticare esercizi specifici su base r...

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latte di mandorla
18 Mar 2019
Alimentazione Benessere

Perché fa bene il Latte di Mandorle

Consumare latte di mandorla fa bene alla salute. Il latte di mandorla si ottiene mescolando le mandorle con acqua e poi filtrando la miscela per rimuovere i solidi. Può anche essere realizzato aggiung...

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dieta_mediterranea
18 Mar 2019
Alimentazione Curiosità

Cosa mangiare in spiaggia per non ingrassare

Durante l’estate, se non vuoi prendere peso, devi scegliere alimenti sani e diversificati. L’offerta stagionale è molto ampia e puoi scegliere tra gustose varietà di frutta e verdura per mantenere in ...

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camminare fa bene
18 Mar 2019
Benessere Fitness

Come dimagrire camminando: il Fitwalking

Ma è davvero possibile dimagrire camminando? Sì, è possibile grazie al Fitwalking. Si tratta di una disciplina consigliata dai migliori atleti che ti consente di perdere peso senza sforzo e stimolare ...

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piedi
15 Mar 2019
Ortopedia

Quali esercizi fare per contrastare le dita a martello

Soffri anche tu di dita a martello e vuoi fare qualche esercizio per trattare questa fastidiosa condizione fisica? Il dito a martello colpisce soprattutto le donne ed è una problematica molto comune m...

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semi africani
15 Mar 2019
Curiosità

Le proprietà naturali e benefiche dei chicchi Africani

Hai mai sentito parlare dei semi africani? Sono dei cereali estremamente ricchi di fibre, vitamine e minerali. Inoltre sono privi di glutine e costituiscono una valida alternativa ai cereali raffinati...

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affondi
15 Mar 2019
Fitness Palestra

Come aumentare la tonicità dei Glutei: 2 esercizi base

Se vuoi tonificare la zona dei glutei hai bisogno di un allenamento specifico che miri specificatamente a modellare questa area del corpo. Infatti in assenza di un allenamento dedicato avrai una riduz...

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Rear view shot of a sporty young man holding his back in pain while exercising outdoors
15 Mar 2019
Fisioterapia Ortopedia Poliambulatorio informa Riabilitazione

Che cosa è la protrusione del disco

La protrusione discale è una tipologia di discopatia che si caratterizza per una deformazione di un disco intervertebrale della colonna che lo schiaccia e lo pone fuori asse rispetto agli altri dischi...

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brain_food
15 Mar 2019
Curiosità e consigli di benessere

3 soluzioni naturali per rallentare l’invecchiamento del cervello

L’età che avanza è un problema che affligge anche il cervello e rallenta il corretto funzionamento di tutte le attività cerebrali quotidiane. Ci sono soluzioni però che possono rallentare il naturale ...

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smoked salmon
05 Mar 2019
Alimentazione Curiosità

Perché fa più bene il salmone affumicato di quello cotto

Mangiare salmone significa mangiare gustoso, salutare e leggero, una combinazione unica di gusto sopraffino e salute grazie alla ricchezza di Omega 3. Il salmone fa bene ma il salmone affumicato fa an...

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