Cereali come l’orzo, il riso e il farro fanno bene alla salute e sono ottimi per creare piatti saporiti e altamente digeribili. Quali sono i benefici di Orzo, Riso e farro? L’orzo migliora la digestio...
Ma è vero che le albicocche fanno bene? Sì è vero, le albicocche oltre ad essere un gustoso spuntino sono anche un frutto che fa bene alla salute. Gustose e dissetanti, sono ottime se consumate nei me...
Se non riesci a dormire bene e spesso ti svegli la notte o hai difficoltà a prendere sonno anche quando sei molto stanco, allora potresti avere un problema di alimentazione sbagliata. Chi ha problemi ...
Se soffri di ossa fragili e vuoi rinforzarle, ecco alcune utili abitudini alimentari a cui ricorrere nella tua routine quotidiana. Infatti puoi contrastare l’osteoporosi e tutti i disturbi dovuti alle...
Hai partorito da poco e vuoi far tornare la tua pancia come prima? Dopo il parto dal 30 al 50% delle donne assiste alla diastasi dei muscoli addominali. Che cos’è la diastasi? E’ la divisi...
Sai che la vitamina D contrasta il rischio di tumore al colon-retto? Non tutti sanno infatti che mangiare alimenti ad alto livello di vitamina D come il salmone, lo sgombro, lo yogurt intero, i funghi...
Hai dolori fastidiosi al gomito? Non sai cosa fare per risolvere quella sensazione di rigidità? Non sono solo i movimenti del tennis a causare fastidi al gomito ma anche attività quotidiane e usuranti...
Soffri di vesciche ai piedi e non sopporti più di avere problemi con tutte le scarpe che metti? Se ti trovi in questa condizione, ecco una soluzione semplice. Se vuoi prevenire le vesciche basta indos...
Sai che la pet therapy può aiutare tanti tipi di disturbi psicologici? Si, proprio così. Il contatto con animali domestici o no è un ottimo aiuta a contrastare numerose problematiche. La pet therapy c...
I grassi Omega 3 svolgono un ruolo cruciale nella crescita e nel corretto funzionamento del corpo umano. Il corpo umano non li produce e quindi hai bisogno di assumerli con l’alimentazione. Ecc...