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effetto-yo-yo
07 Nov 2019
Alimentazione Dietologo Nutrizionista

E’ possibile evitare l’effetto yo-yo dopo una dieta?

Un problema che molte persone affrontano quando cercano di perdere peso è il cosiddetto effetto yo-yo al termine di una dieta dimagrante e questo avviene soprattutto a seguito di regimi alimentari par...

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snack-proteici-preview-default
07 Nov 2019
Alimentazione

E’ vero che le barrette per dimagrire non fanno bene?

Sono tra i prodotti per dimagrire più pubblicizzati, ma le barrette dimagranti fanno bene o fanno male? La verità è che i nutrizionisti sconsigliano fortemente l’utilizzo di barrette dietetiche o beva...

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semi
07 Nov 2019
Alimentazione

I cereali integrali fanno bene alla salute oppure no?

I cereali integrali fanno parte della dieta umana da decine di migliaia di anni e sono un alimento fondamentale per la salute dell’organismo. Anche se un’alta assunzione di cereali raffinati può...

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influenza-marzo-2019
07 Nov 2019
Curiosità e consigli di benessere

Cibi che ti aiutano a prevenire l’influenza

La vita di oggi è frenetica e porta l’essere umano a contatto con i virus in moltissimi contesti come il luogo di lavoro, la scuola, il supermercato e molti altri. Durante i mesi più freddi dell’anno ...

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digestione
20 Ott 2019
Benessere

Come curare la costipazione in modo naturale

Se soffri di costipazione puoi trarre beneficio dal consumo regolare di fibre. Infatti il loro potere nutriente può dare una routine di vero benessere al sistema digestivo. Esistono due tipi di fibre ...

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20 Ott 2019
Curiosità e consigli di benessere

Rimedi naturali per il raffreddore

Niente può curare il raffreddore, ma ci sono alcuni rimedi che potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi e quindi aiutarti a guarire prima dai classici malanni di stagione. Bere una tisana ai fiori è ...

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baccalà
20 Ott 2019
Alimentazione

Perchè il baccalà fa bene alla salute

Il baccalà è uno dei pesci più saporiti e oltre ad essere un alimento ottimo per molte ricette prelibate è anche ricco di proteine, vitamine del gruppo B e minerali. Tuttavia, a differenza di molti al...

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banane
20 Ott 2019
Alimentazione Curiosità e consigli di benessere

Tutto quello che dovresti sapere sulla banana

Le banane vengono coltivate in almeno 107 paesi e occupano il quarto posto tra le colture alimentari. Ma le banane fanno anche bene oltre ad essere buone? Le banane sono sicuramente uno dei frutti più...

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20 Ott 2019
Alimentazione Fitness Palestra

Chi fa sport mangia meno cibi grassi

Avere uno stile vita sano e regolare è il segreto per vivere bene e in salute. I due elementi chiave per questo benessere psicofisico sono: 1. alimentazione sana ed equilibrata 2. fare una costante a...

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