Il dolore al tallone è un problema che affligge molte persone e solitamente si verifica sotto il tallone o appena dietro di esso, dove il tendine di Achille si collega all’osso del tallone.
Nella maggior parte dei casi, il dolore non è causato da una lesione. All’inizio è di solito lieve, ma può diventare grave e persino invalidante. Di solito scompare senza trattamento, ma a volte può persistere e diventare cronico. In questi casi è opportuno sentire un medico perchè tratti le cause nel modo più appropriato.
Il dolore al tallone non è solitamente causato da una lesione, ma da stress ripetitivo e martellamento del tallone.
Alcune delle cause più comuni sono:
- Fascite plantare o infiammazione della fascia plantare
- In situazioni in cui la fascia plantare viene allungata troppo e si origina un’infiammazione delle fibre dei tessuti molli. Questo di solito accade dove si attacca all’osso del tallone, ma a volte colpisce la metà del piede. Il dolore si fa sentire sotto il piede, specialmente dopo lunghi periodi di riposo.
- Borsite del tallone: l’infiammazione può verificarsi nella parte posteriore del tallone, nella borsa, una sacca fibrosa piena di liquido. Può succedere a chi ha l’andatura pesante o è in sovrappeso e si dedica ad un’attività sportiva che lo porta a schiacciare il tallone in modo eccessivo.
- Indossare i tacchi alti prima che l’osso sia completamente maturo.
- Sindrome del tunnel tarsale: un grande nervo nella parte posteriore del piede diventa pizzicato o intrappolato (compresso). Questo è un tipo di neuropatia da compressione che può verificarsi nella caviglia o nel piede.
- Infiammazione cronica del tallone a causa del cuscinetto del tallone che diventa troppo sottile o attraverso passi pesanti.
- Frattura da stress: è collegata a stress ripetitivo, esercizio fisico intenso, sport o lavori manuali pesanti. I corridori sono particolarmente inclini a fratture da stress nelle ossa metatarsali del piede.
- Osteoporosi
- Tendinosi di Achille: è anche nota come tendinopatia degenerativa, tendinite, tendinosi e tendinopatia. È una condizione cronica associata alla progressiva degenerazione del tendine di Achille.
A volte il tendine di Achille non funziona correttamente a causa di multiple, microscopiche lacrime del tendine, che non possono guarire e ripararsi correttamente. Man mano che il tendine di Achille riceve più tensione di quanta ne possa far fronte, si sviluppano lacrime microscopiche. Alla fine, il tendine si ispessisce, si indebolisce e diventa doloroso.