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Frullati-Anticellulite-3
27 Mag 2019
Alimentazione Benessere Fitness

Frullati che contrastano la Cellulite: Lime ed Ananas

E’ possibile contrastare la cellulite con un frullato? Anche se non esiste una cura miracolosa per la cellulite, è possibile contrastarla attivamente con un frullato a base di ingredienti con azione a...

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B_succo_di_frutta
27 Mag 2019
Alimentazione Benessere

Frullati vegetali sgonfiati: Cetriolo e Mela

Frutta e verdura da bere sono sempre più popolari e i frullati vegetali sgonfianti sono ottimi per chi soffre di gonfiore addominale e gas in eccesso. I frullati sgonfianti sono facili da preparare a...

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flora batteric
27 Mag 2019
Benessere Curiosità

Perché se digerisci male tendi sempre a schiarirti la voce

Ti capita spesso di provare la sensazione di doverti schiarire la voce? Spesso questo fastidio è associato al comunissimo reflusso gastroesofageo. Infatti il reflusso gastrico contiene acido cloridric...

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crakers
27 Mag 2019
Alimentazione Curiosità e consigli di benessere Dietologo Nutrizionista

Perché è meglio mangiare crackers integrali

Cos’è un crackers integrale? I crackers integrali sono degli snack salati preparati con grano integrale, ossia un grano i cui chicchi hanno ancora il loro rivestimento esterno, che è nutrizional...

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intestino
27 Mag 2019
Benessere

Cosa fare con i problemi di digestione

Ti capita mai di avere problemi di digestione? Dal gas ai bruciori di stomaco, queste fastidiose problematiche sono davvero comuni ma esistono alcune semplici soluzioni per prevenire e gestire i probl...

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Esercizi-addominali-780x438
27 Mag 2019
Fitness Palestra

Come allenare gli addominali obliqui correttamente

I muscoli addominali obliqui sono due fasce muscolari posizionate ai lati dell’addome e sono suddivise in muscoli obliqui esterni e i muscoli obliqui interni. Si tratta di muscoli importanti perché so...

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circolazione
27 Mag 2019
Alimentazione Benessere

Cosa mangiare e cosa no per prevenire le malattie reumatiche

Se soffri di malattie reumatiche è fondamentale avere una sana alimentazione e mantenere un rapporto altezza-peso adeguato. Alcune linee guida generali per una dieta specifica da seguire includono: ...

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correre
27 Mag 2019
Benessere Fitness Palestra

Perchè quando si corre fa male il fianco

Ti è mai capitato di provare un forte dolore al fianco durante la corsa? E’ una dolorosa sensazione che colpisce due corridori su tre e si manifesta quando pratichi delle attività fisiche che includon...

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asparagi
27 Mag 2019
Alimentazione Curiosità

Perché il consumo di Asparagi aiuta a dimagrire?

Stai cercando nuovi ingredienti per piatti gustosi da inserire nella tua dieta? Gli asparagi oltre ad essere delle verdure ottime da utilizzare per risotti, insalate e contorni saporiti, sono anche un...

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circolazione
17 Mag 2019
Alimentazione

Che cosa non mangiare o mangiare poco se non vuoi danneggiare la tua circolazione

Una cattiva circolazione avviene quando una o più parti del corpo ricevono un flusso sanguigno inadeguato. La cattiva circolazione del sangue può portare a una maggiore probabilità di sviluppare gravi...

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