La dieta Dash è stata premiata per la terza volta come dieta migliore dell’anno ed ha molti punti in comune con la Dieta Mediterranea. DASH è l’acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertensio...
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Ma i mirtilli fanno bene all’organismo? Sì, il mirtillo è un frutto con tante proprietà benefiche per il corpo umano. Infatti i mirtilli sono ricchi di antiossidanti e vitamine e sono ottimi per allev...
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Ma è vero che pistacchi sono un antistress naturale? Sì! Quando l’ansia attanaglia le tue giornate e sei più irritabile del solito, puoi attenuare il tuo stress con i pistacchi. Se stai cercando un al...
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Esistono cibi che aiutano il corpo umano a restare giovane? Sì, alcuni alimenti possono aiutare il tuo tono muscolare a mantenersi tonico e sano. Infatti, un’alimentazione naturale e equilibrata, ha u...
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Non tutti sanno che i frutti di bosco sono degli alimenti antistress. Mirtilli, fragole, more, ribes e lamponi sono ricchi di nutrienti che contrastano lo stress e la stanchezza. Ma è vero che i frutt...
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Sai che i cetrioli sono un alimento detox e che ti aiutano a contrastare ritenzione idrica e cellulite? I cetrioli infatti riducono l’assorbimento dei carboidrati durante i pasti e per questo so...
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Quanti tipi di riso esistono? Tanti e ognuno ha le proprietà benefiche. Naturalmente non sempre è facile scegliere il tipo di riso adatto per una ricetta, soprattutto se non se ne conoscono le caratte...
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E’ vero che la pasta proteica fa dimagrire? Sì, la pasta proteica aiuta a perdere peso perché ha un indice glicemico più basso della pasta normale. Perchè la pasta proteica fa dimagrire? La pasta pro...
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Il riso è un alimento che fa bene alla salute ed è quindi importante inserirlo regolarmente nel proprio regime alimentare. Oltre ad essere un prezioso alimento per il corpo umano, il riso è ottimo per...
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Le melanzane sono indicate per una dieta dimagrante e sana? Si? Infatti le melanzane sono degli ortaggi gustosi con un basso apporto calorico che accendono letteralmente il metabolismo grazie al ricco...