Ma i mirtilli fanno bene all’organismo?
Sì, il mirtillo è un frutto con tante proprietà benefiche per il corpo umano.
Infatti i mirtilli sono ricchi di antiossidanti e vitamine e sono ottimi per alleviare e proteggere dalle infiammazioni intestinali come la colite ulcerosa.
L’effetto protettivo è ancora migliore se i mirtilli vengono consumati insieme a dei probiotici.
I mirtilli sono anche ricchi di polifenoli e hanno quindi un ulteriore effetto antimicrobico e antiossidante. I mirtilli riducono i batteri che causano infiammazioni dell’intestino ed aumentano il numero di lattobacilli e capacità digestiva.
I mirtilli sono ricchi sia di fibra solubile che insolubile ed alleviano stipsi e diarrea. Inoltre, sono ricchi di pectina di fibre solubili che aiuta a ridurre il colesterolo.
Le malattie infiammatorie intestinali sono malattie autoimmuni che possono avere conseguenze anche molto gravi.
I mirtilli sono ricchi di polifenoli che hanno sia effetti antimicrobici che antiossidanti con una conseguente riduzione dell’infiammazione e l’aumento dei batteri utili all’organismo.
