Qual è la Ginnastica adatta per rinforzare sia le anche che il bacino

affondi

Con una serie di muscoli che vanno dai potenti glutei ai piccoli e agili abduttori, i fianchi e il bacino controllano praticamente tutti i tuoi movimenti. Quasi tutti gli atleti sovraccaricano alcuni ...

Quale ginnastica fare per sciogliere il collo

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Soffri spesso di mal di collo e senti tutta la parte cervicale pulsare? Se hai problemi in questa area del corpo, allora dovresti iniziare a fare questi facili esercizi per sciogliere il collo. Puoi f...

Che cos’è la tendinite alla spalla

Fisioterapia

La tendinite alla spalla colpisce i tendini e i muscoli che aiutano a muovere l’articolazione della spalla. Se hai la tendinite, significa che i tuoi tendini sono infiammati o irritati. Questa ...

Che cosa è la protrusione del disco

Rear view shot of a sporty young man holding his back in pain while exercising outdoors

La protrusione discale è una tipologia di discopatia che si caratterizza per una deformazione di un disco intervertebrale della colonna che lo schiaccia e lo pone fuori asse rispetto agli altri dischi...

Screening Posturale

screening posturale energy center

Presso l’Energy Center Villaggio Amico è possibile effettuare uno screening posturale completo con le attrezzature più all’avanguardia. In caso di dolori alla schiena e alla cervicale fai ...

Un esercizio specifico per rafforzare il gomito

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Hai dolori fastidiosi al gomito? Non sai cosa fare per risolvere quella sensazione di rigidità? Non sono solo i movimenti del tennis a causare fastidi al gomito ma anche attività quotidiane e usuranti...

Artrosi della Caviglia: quale sono i migliori esercizi da fare per contrastare il dolore

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Hai un dolore costante alla caviglia e non riesci a muoverla bene? Potresti avere un problema di artrosi alla caviglia che al contrario di altri tipi di artrosi non è legata all’avanzamento dell’età ...

Come contrastare la borsite alle ginocchia

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Hai presente quella sensazione dolorosa sulla parte anteriore del tuo ginocchio che aumenta con la pressione e si presenta con un gonfiore e con un arrossamento? Bene, si tratta di borsite. Che cosa è...

Che cos’è la crioterapia e perché è una terapia fisica che aiuta

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E’ possibile che il freddo possa agire sul tuo corpo in maniera positiva? La risposta è si ed è da questo assunto che nasce la cosiddetta Crioterapia, un tipo specifico azione terapeutica connessa all...

La Pet Therapy: i benefici per gli anziani e per i cardiopatici

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La compagnia degli animali può essere portatrice di benessere? Sicuramente si ed è questo il fondamento della pet therapy, quell’insieme di pratiche di terapia non farmacologica che attraverso la vici...