La dieta Dash è stata premiata per la terza volta come dieta migliore dell’anno ed ha molti punti in comune con la Dieta Mediterranea. DASH è l’acronimo di Dietary Approaches to Stop Hypertensio...
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Ma è vero che pistacchi sono un antistress naturale? Sì! Quando l’ansia attanaglia le tue giornate e sei più irritabile del solito, puoi attenuare il tuo stress con i pistacchi. Se stai cercando un al...
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Quanti tipi di riso esistono? Tanti e ognuno ha le proprietà benefiche. Naturalmente non sempre è facile scegliere il tipo di riso adatto per una ricetta, soprattutto se non se ne conoscono le caratte...
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Hai mai sentito parlare dell’Asana? L’Asana è una delle posizioni tradizionali dello yoga ed è nota come la posizione del “sedile”. Più comunemente è la postura seduta utilizzata per la me...
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E’ vero che la pasta proteica fa dimagrire? Sì, la pasta proteica aiuta a perdere peso perché ha un indice glicemico più basso della pasta normale. Perchè la pasta proteica fa dimagrire? La pasta pro...
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Il riso è un alimento che fa bene alla salute ed è quindi importante inserirlo regolarmente nel proprio regime alimentare. Oltre ad essere un prezioso alimento per il corpo umano, il riso è ottimo per...
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In primavera ed in estate proteggere la pelle dal sole è fondamentale soprattutto perché, in questi periodi, la disidradazione ed il cosiddetto photoaging possono accelerare la perdita di liquidi e qu...
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Conservare correttamente il cibo in frigorifero è il primo passo per non andare incontro a problemi di digestione o peggio ad intossicazioni alimentari. Questo assioma vale ancor di più per quanto rig...
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E’ vero che la sauna fa dimagrire o è una fake news? Se fai un giro online vedrai che molti siti dedicati al dimagrimento mettono la sauna come uno dei metodi migliori per dimagrire velocemente. Ma è ...
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Esiste una bevanda che favorisce il sonno e calma il sistema nervoso. Si chiama karkadè. Che cos’è il karkadè? E’ una bevanda che ha come ingrediente principale il fiore di ibisco, una pia...