La posizione del corpo che assumi quotidianamente, la cosiddetta postura, spesso risulta errata, sbagliata, non corretta. Ed una postura errata, sbagliata e non corretta, che può essere anche il postu...
Set
2018
15
Il concetto di allenamento funzionale oggigiorno è molto inflazionato ed è diventato ormai una costante nel mondo del fitness. Il termine “funzionale” ovviamente fa riferimento a qualcosa che “serve a...
Lug
2018
30
Quando si sente parlare di personal trainer si intende un professionista laureato in Scienze Motorie specializzato in tutti gli aspetti che ne derivano. Di norma gli aspetti che un personal trainer ti...
Lug
2018
13
È sempre una buona cosa riuscire a mantenere un corretto equilibrio fisico, soprattutto al fine di migliorare e potenziare la percezione e l’adattamento dei propri movimenti rispetto alla forza gravit...
Giu
2018
12
La ginnastica antalgica, altrimenti detta “ginnastica dolce”, è una forma di movimento caratterizzata da gesti armonici e misurati, nella maggior parte finalizzati a curare, prevenire o lenire ogni ti...