Quando si sente parlare di personal trainer si intende un professionista laureato in Scienze Motorie specializzato in tutti gli aspetti che ne derivano.
Di norma gli aspetti che un personal trainer tiene in considerazione sono di ordine tecnico, sociale e psicologico.
Guardando il lato tecnico, un buon personal trainer deve disporre di tutta una serie di competenze necessarie a garantire al cliente un percorso professionale di alto livello.
Invece, se si considera il punto di vista sociale e psicologico, il personal trainer deve aver acquisito col tempo una notevole capacità comunicativa improntata allo stimolo, riuscendo a interpretare e soddisfare i desideri e le esigenze di ogni cliente.
In linea generale, affidarsi alle cure di un personal trainer è anche un modo per vivacizzare e rendere più stimolante l’allenamento, con l’obiettivo dichiarato di andare oltre i primi limiti o anche solo raggiungere risultati apprezzabili.
Il personal trainer ha una grande missione: aiutare le persone a prendersi cura del proprio benessere.
Questa particolare figura professionale può essere un libero professionista o lavorare come dipendente all’interno di una palestra o struttura di fitness.
In alcuni casi può lavorare anche a domicilio, soprattutto se c’è la necessità di ottimizzare i tempi del cliente. Il personale trainer deve essere un bravo motivatore per portare ogni persona al conseguimento di una buona forma fisica con pazienza e tenacia, anche con coloro che vogliono vedere i risultati in tempi brevi.
Il suo obiettivo primario è quello di stilare un programma di allenamento basato sulle caratteristiche fisiche e psicologiche del cliente, tenendo conto delle sue richieste e delle sue necessità.
In pratica ogni singolo aspetto della vita del cliente viene monitorato ed esaminato col fine di facilitare la persona a raggiungere i propri obiettivi.
Un altro compito del personal trainer è di tipo motivazionale, organizzando e modellando l’allenamento quotidiano in base alle condizioni fisiche ed emozionali del cliente che decide di affidarsi a lui.
Per scegliere un bravo e competente personal trainer è bene citare alcuni importanti REQUISITI:
– richiedere un curriculum aggiornato per verificare se la persona alla quale ci stiamo affidando sia davvero competente in materia.
– deve avere l’esperienza, per distinguersi dalla massa di individui che si improvvisano allenatori.
– conoscere la persona e testare il grado di professionalità attraverso una serie di domande mirate a conoscere il suo stile e il suo metodo di lavoro.
Solo così potrete farvi un’idea più precisa e, in base al vostro istinto, decidere se sia la persona giusta al quale affidare la vostra salute psicofisica.
State attenti a tutti quegli allenatori che vi si presentano nettamente fuori forma o in sovrappeso, considerando il fatto che se un esperto di benessere non si prende cura in prima persona del proprio corpo, è quasi impossibile che possa farlo con quello di un’altra persona.
Infine diffidate dei personal trainer che basano il loro programma sull’assunzione di integratori, fregiandosi del titolo di nutrizionisti.
Se invece volete avere qualche informazione più dettagliata e approfondita su dieta e alimentazione, non esitate a contattare un nutrizionista o un medico specialista.
