La flora intestinale si riferisce al mondo dei microrganismi, prevalentemente batteri, che popolano il tuo intestino. Inoltre, la flora intestinale, gioca un ruolo importante sia per la salute dell’organismo umano che per la vulnerabilità contro certe malattie.
I bambini nascono con intestini quasi interamente sterili. Mentre attraversano il canale del parto della madre, vengono esposti ai microrganismi della madre e questa è l’origine della popolazione del microbioma. Il microbioma è ulteriormente popolato dall’esposizione ambientale e dall’assunzione di latte materno. La composizione della flora intestinale continua quindi ad evolversi per tutta la durata della vita umana.
Le sostanze assunte dal corpo umano tramite il processo di digestione hanno un effetto sul proliferare dei batteri intestinali. L’acido dello stomaco, l’acido biliare e gli enzimi pancreatici impediscono la colonizzazione dei batteri nello stomaco o nella sezione iniziale dell’intestino tenue.
Spesso durante l’arco della vita l’intestino umano subisce degli stati infiammatori a causa di una Flora Batterica non in Equilibrio.
Quali sono i sintomi di una situazione di squilibrio?
gas e gonfiore intestinale
mal di stomaco dopo i pasti
stipsi e diarrea
allergie alimentari
sintomi di depressione e ansia
Una Flora Intestinale non in equilibrio può causare gravi infiammazioni che non solo impediscono di perdere peso ma possono anche generare situazioni di disagio e malattie cardiovascolari.
Per mantenere l’intestino in salute bisogna perciò prestare attenzione alla propria dieta e ad esempio consumare regolarmente orzo, banane, olio evo, uova e yogurt.
