Posso risvegliare il metabolismo intestinale facendo la dieta

Il metabolismo regola la capacità e la velocità che il tuo organismo ha nel bruciare le calorie.

Tale velocità però tende nel tempo a rallentare e quindi, di conseguenza, tende ad inibire la tua capacità naturale di bruciare grassi e rimanere in forma.

Le statistiche in tal senso parlano di una perdita del 10% di velocità ogni dieci anni.

Per questo motivo, soprattutto se hai superato i 40, è fondamentale agire in modo tale da aiutare il tuo intestino a lavorare bene e velocemente.

Da questo punto di vista, fare una dieta aiuta oppure no?

Le ultime ricerche parlano chiaro a riguardo:

1. mai attuare una dieta di tipo ipocalorico, cioè sotto le mille calorie

2. mai attuare una dieta non bilanciata per quanto riguarda i micronutrienti ossia con pochi grassi e carboidrati oppure con poche proteine od al contrario troppe.

In pratica, le diete drastiche non aiutano, anzi danneggiano il tuo corpo perché condizionano negativamente il metabolismo ledendone realmente il potere naturale di consumo di calorie.