Quando il caldo diventa torrido ed asfissiante, è importante usare dei rimedi in grado almeno di attenuarne gli effetti.

Ma quali sono questi rimedi?

Elenchiamone tre:

1. L’Acqua tiepida seguita da acqua fredda, dai piedi alle spalle. Questo tipo di soluzione eseguita tre volte per 60 secondi e poi seguita da un relax di 15 minuti sul letto, ti consente di ridurre la sensazione di caldo attraverso una vera e propria idroterapia di tipo casalingo.

2. Le spugnature di acqua fredda
Le spugnature di acqua fredda invece, passate sui punti principali dove sono presenti i vasi sanguigni (polsi, nuca, inguine ed ascelle), ti permettono di raffreddare il sangue e quindi di stimolare i sistemi di termoregolazione interni.

3. Una diversa alimentazione
Quando il caldo è torrido, è preferibile sostituire il caffè la mattina con un infuso di carcadè mentre a pranzo si possono cucinare dei piatti con il peperoncino rosso perché contiene capsaicina, un principio attivo in grado di facilitare la vasodilatazione e quindi il raffreddamento del corpo.