Soffri di ansia e vivi una continua situazione di stress quotidiano?
Allora dovresti iniziare a bere più latte. Questa bevanda è infatti molto di più di un sano modo di iniziare la giornata; è anche un ottimo antistress naturale.
Il latte e la proteina che riduce lo stress
Studi recenti hanno infatti dimostrato che una proteina presente nel latte è un eccellente trattamento per lo stress. La proteina, il lactium, ha un effetto calmante sul corpo grazie alla sua capacità di abbassare la pressione sanguigna.
Lo stress cronico è legato a una serie di condizioni, tra cui depressione e malattie cardiache.
Gli scienziati hanno iniziato a studiare le qualità del latte come antistress più di 20 anni fa, spinti dall’osservazione dei bambini che si calmano dopo aver bevuto il latte.
Il latte è ricco di antiossidanti, vitamine B2 e B12, oltre a proteine e calcio. Il latto proteico ha un effetto calmante ed ha la capacità di abbassare la pressione sanguigna, mentre il potassio nel latte può aiutare ad alleviare gli spasmi muscolari innescati dalle tensioni e da uno stato di stress continuato.
