Sai che se usi le spezie quando cucini puoi stimolare il dimagrimento?
Proprio così, non tutti sanno che le spezie sono infatti delle ottime alleate per chi vuole mantenersi in forma e dimagrire oltre a rendere i tuoi piatti più gustosi e saporiti.
Cosa fanno le spezie per te e la tua forma fisica?
1) ti permettono di ridurre il consumo di sale e limitare la ritenzione idrica
2) accelerano il metabolismo
3) sgonfiano l’addome
4) bruciano i grassi
5) calmano la fame nervosa
Le spezie inoltre ti permettono di mangiare piatti che normalmente non assoceresti mai ad un regime di dieta insapore e scondito.
Quali sono le spezie che ti aiutano dimagrire?
1) Peperoncino
2) Curcuma
3) Cannella
Perchè usare anche il peperoncino?
– aumenta il dispendio energetico
– regola l’appetito
– attiva la digestione
Un consiglio per usarlo?
Scegliere la varietà meno piccante per aumentarne la dose e avere più effetti.
Sai che la curcuma è poi un ottimo infiammatorio naturale?
Esatto. Questa spezia spegne le infiammazioni che provocano l’aumento di massa grassa e ottimizza l’assimilazione dei grassi nel fegato.
E la cannella?
Questa spezia aumenta il metabolismo e stabilizza i livelli di glucosio nel sangue.
Non tutti sanno poi che la cannella previene anche il diabete. L’ideale è masticarne un pezzetto a digiuno per attenuare il senso di fame e sfruttarne l’azione digestiva.
E’ vero che lo zenzero fa bene?
Lo zenzero è un segreto di bellezza:
1. contrasta il ristagno di liquidi
2. aiuta a bruciare i grassi
3. contrasta la cellulite
Per tutti questi motivi le spezie sono degli ottimi modi per mantenersi in forma e vivere un benessere quotidiano.
