Cibi che fanno bene: la Barbabietola rossa

Sai che mangiare barbabietole fa bene alla pelle e ti mantiene giovane?

Proprio così!

Mangiare barbabietole è come assumere un elisir di giovinezza.

Perchè le barbabietole fanno bene?

1. Proteggono il cuore
2. Prevengono l’insorgenza di malattie cardiovascolari
3. Combattono il decadimento cerebrale.

Non tutti sanno che la barbabietola è anche un eccezionale rimedio naturale contro i tumori.

Perchè?

La barbabietola contiene i flavonoidi, degli antinfiammatori che lottano contro le cellule tumorali e ne limitano lo sviluppo.

Fai un’intensa attività sportiva?

La barbabietola grazie alla sua ricca composizione è ottima nelle diete degli sportivi.

Come?

Semplice: contrasta lo stress ossidativo e mantiene lucida la tua mente.

La barbabietola diventerà la migliore amica di ogni donna.

Esatto, e questo grazie al suo alto contenuto di betaina.

Che cos’è la betaina?

Si tratta di un nutriente che:

1. ha un’azione antiossidante
2. rende elastica la pelle
3. ritarda l’invecchiamento cutaneo

E proprio la barbabietola è infatti il segreto di bellezza di tantissime aziende cosmetiche la utilizzano nelle loro creme antiage e antirughe.

Consigli su come cucinare la barbabietola?

La cottura al vapore è ottima e permette di mantenere intatti i nutrienti.

Ma se vuoi ottenere il massimo devi:  

• mangiare la barbabietola cruda
• condirla solo con olio extra vergine di oliva

 Così potrai aumentare la capacità di assorbimento delle vitamine e degli antiossidanti!

Proprio per tutti questi motivi la barbabietola è il tuo super mix di benessere e mangiarla regolarmente fa bene alla salute, preserva la tua giovinezza e ti aiuta nella vita di tutti i giorni.