Perché se aumenti la massa magra perdi anche peso?

Se vuoi perdere peso in maniera naturale, sana e graduale, devi fare attività fisica e per ottenere dei buoni risultati devi sviluppare la massa magra.

Perché?

Perché questo tipo di massa richiede energia fino a dieci volte di più del tessuto adiposo e per questa brucia naturalmente più calorie.

Qual è un modo rapido ed alla portata di tutti per sviluppare massa magra?

Naturalmente la camminata ma a passo svelto e se possibile il mattino ed in condizione di digiuno?

Perché?

Perché quando l’organismo si trova a pancia vuota, tende subito a bruciare tutte le riserve di glucosio incamerate dalla cena del giorno prima intaccando i grassi di deposito e quindi i classici rotoli di adipe.

Recapitolando: 

Qual è il motivo per cui incrementando la massa magra si tende a perdere peso?

Perché questo tipo di tessuto vivo, rispetto al grasso, brucia fino a 10 volte di più le calorie.