Le spalle spioventi, in cui le spalle sembrano cadere in avanti e la postura appare curva, possono essere causate da una varietà di fattori, tra cui squilibri muscolo-scheletrici, posture prolungate scorrette, debolezza muscolare e tensione muscolare. Gli osteopati possono offrire un aiuto significativo nel trattamento delle spalle spioventi, lavorando per migliorare l’allineamento, la mobilità e la forza muscolare.
Ecco come un osteopata potrebbe aiutarti con le spalle spioventi:
Valutazione iniziale: Un osteopata inizierà con una valutazione completa della tua postura e della tua struttura muscolo-scheletrica. Questo aiuta a identificare i fattori che contribuiscono alle spalle spioventi e a comprendere se vi sono problemi sottostanti come disallineamenti vertebrali o tensioni muscolari.
Terapia manuale: Gli osteopati utilizzano tecniche manuali come la manipolazione delle articolazioni, il rilascio miofasciale e il massaggio per rilassare i muscoli tesi e correggere eventuali squilibri articolari. Questo può aiutare a ristabilire l’allineamento corretto delle spalle e della colonna vertebrale.
Esercizi specifici: Gli osteopati possono prescrivere esercizi mirati per rafforzare i muscoli deboli e allungare quelli tesi che possono contribuire alle spalle spioventi. Questi esercizi possono mirare a migliorare la postura, rafforzare la muscolatura dorsale e migliorare la stabilità delle spalle.
Consigli sulla postura: Gli osteopati forniranno consigli su come mantenere una postura migliore durante le attività quotidiane. Ciò può includere suggerimenti su come posizionare il computer, sollevare pesi e svolgere altre attività in modo da ridurre lo stress sulle spalle e migliorare l’allineamento.
Rieducazione del movimento: Gli osteopati possono insegnarti come muoverti in modo più consapevole ed equilibrato. Questo può includere l’educazione su come coinvolgere i muscoli dorsali e delle spalle mentre svolgi attività quotidiane.
Monitoraggio e follow-up: Durante il trattamento, l’osteopata monitorerà i progressi e apporterà eventuali regolazioni al piano di trattamento in base alla tua risposta individuale.
Ricorda che il trattamento delle spalle spioventi richiede la tua partecipazione attiva. Dovresti seguire le indicazioni dell’osteopata, eseguire gli esercizi consigliati e fare regolari follow-up per ottenere i migliori risultati nel miglioramento della postura e nella riduzione dei sintomi associati alle spalle spioventi.
In tal senso, se necessiti di effettuare una visita osteopatica per spalle spioventi, passa all’Energy Center Villaggio Amico di Gerenzano.
Per fissare un appuntamento contatta il numero +39 02 96481319 oppure invia una mail ad energycenter@villaggioamico.it.
L’Energy Center Villaggio Amico si trova a Gerenzano in Via Stazione 5 a pochi minuti da Caronno Pertusella, Cermenate, Tradate, Fenegrò, Cislago, Lazzate, Marnate, Solaro, Castellanza, Bregnano, Rovello Porro, Cerro Maggiore, Guanzate, Cirimido, San Vittore Olona, Rovellasca, Carbonate, Legnano, Cairate, Lomazzo, Misinto, Uboldo, Turate, Origgio, Gorla Minore, Cogliate, Saronno, Solbiate Olona, Mozzate e Olgiate.
