Nei precedenti articoli abbiamo affrontato il metabolismo ed il suo ruolo nel bruciare le calorie e nel mantenerti in forma.
Un metabolismo veloce ed in equilibrio è un toccasana per la forma e naturalmente per la salute.
Da questo punto di vista, ad un’attività fisica costante ed al mangiare sano e leggero, puoi associare, per migliorare il tuo metabolismo, l’assunzione di alimenti specifici e tè particolari.
Esistono infatti dei tè e dei cibi che sono particolarmente indicati.
Eccoli qua:
1. Té Verde.
Il tè verde aiuta a smaltire i grassi grazie alla sua presenza di acido cloregenico e polifeni.
2. Limone
Il limone, grazie all’azione della vitamina C, permette di calmierare quelli che sono i picchi di insulina
3. Cacao Amaro
Il Cacao Amaro contiene teobromina e caffeina la cui azione aiuta il consumo delle calorie
4. Carciofi
I carciofi sono di profondo supporto per il fegato grazie all’azione della cinarina che stimola la produzione della bile
Infine:
5. Le Alghe
Le alghe come ad esempio la laminaria, grazie all’azione dello iodio attivano il metabolismo basale.
