Quel bruciore al torace è causato da un problema gastrico?
Quella fastidiosa sensazione di bruciore o dolore al centro del torace o della parte superiore della schiena può essere causata da disturbi dell’esofago come ad esempio la malattia da reflusso gastroesofageo.
Da che cosa è causato il reflusso gastrico?
Il reflusso è originato dall acido dello stomaco che arriva nell’esofago, il quale può causare una sensazione di bruciore o una tensione sotto lo sterno molto simile ai sintomi di alcune malattie cardiache.
E’ possibile alleviare questa spiacevole sensazione?
Sì, è possibile alleviare la sensazione di dolore seguendo un’alimentazione appropriata e mangiando alcuni cibi in particolare.
Yogurt
Lo yogurt è realizzato a partire da latte che è stato fermentato dai batteri dell’acido lattico e contiene dei batteri buoni per l’organismo noti come probiotici, i quali aiutano a migliorare la digestione, mantenendo sano l’intestino. Per questo motivo lo yogurt può facilitare la digestione e alleviare i fastidi dei problemi digestivi come il bruciore al torace. Tuttavia, non tutti gli yogurt contengono probiotici e per questo è importante leggere bene le etichette dei prodotti che si acquistano.
Mele
Le mele sono una ricca fonte di pectina, una fibra solubile che salta la fase digestiva nell’intestino tenue e viene poi scomposta dai batteri nel colon. E’ un ottimo frutto antinfiammatorio e riduce il rischio di infezioni intestinali e infiammazione del colon
Cereali integrali
Per essere considerati integrali, i cereali devono contenere il 100% del kernel compreso la crusca, il germe e l’endosperma. I cereali integrali ricchi di fibre comprendono avena, quinoa, farro e prodotti a base di grano integrale. La fibra contenuta può aiutare a migliorare la digestione grazie all’azione contro la stitichezza e grazie alla loro azione probiotica.
L’apparato digerente svolge un ruolo vitale per la tua salute, poiché è responsabile dell’assorbimento dei nutrienti e dell’eliminazione dei rifiuti. Alcune condizioni, come la sindrome dell’intestino irritabile (IBS), la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), la malattia di Crohn, la diverticolite e il bruciore di stomaco, possono provocare dei fastidi anche più gravi. Spesso i problemi digestivi sono causati dalla mancanza di fibre o cibi ricchi di probiotici nella loro dieta.
