Sai che solo avere un’alimentazione sana e naturale non basta per ottenere una pelle morbida e radiosa?
Se vuoi avere una pelle idratata e perfetta devi fare anche del movimento.
Questo è quello che studia il metodo Quench.
Che cos’è il metodo Quench?
E’ un principio con cui garantire al corpo umano non solo una sufficiente dose di liquidi ma anche un’ottimale distribuzione e funzionalità.
Perchè l’acqua è importante?
Un corpo ben idratato è bello e sano e:
resiste meglio alla fatica fisica
ha migliori capacità di memoria
risponde meglio agli stimoli e naturalmente ti permette di avere una pelle più luminosa e morbida.
L’acqua viaggia in tutto il corpo tramite la Fascia, un tessuto sottile che avvolge gli organi, le ossa, il sottocute.
Che cosa fa la Fascia?
Pulsa e trasporta tante goccioline di acqua in tutto l’organismo.
E’ una sorta di acquedotto che puoi attivare con il movimento e l’attività fisica.
Perciò, avrai bisogno di un fitness mirato per innaffiare letteralmente tutti i tessuti del tuo corpo.
Sarà faticoso?
Assolutamente no.
Possono farlo tutti?
Sì, tutti possono seguire il metodo Quench; bastano 5 minuti ogni mattina e 5 minuti ogni sera.
Una cosa importante è non sentire mai sete e bere regolarmente durante tutta la giornata ossia bere un bicchiere di acqua al risveglio ed un frullato la mattina e uno il pomeriggio.
Cosa non si deve fare?
Evitare tè e caffè a causa del loro alto potere diuretico.
