All’Energy Center Villaggio Amico offriamo la possibilità di una prova gratuita mercoledì 22 giugno con l’educatore sportivo e istruttore di Nordic Walking, Marco Ranaldi.

Cos’è il Nordic Walking e quali sono i suoi benefici?

Il Nordic Walking è un’attività sportiva sana e naturale che offre la possibilità a tutti di mantenersi in forma e di fare attività fisica all’aria aperta, tra la natura e in compagnia, può essere praticata ovunque e in diversi periodi dell’anno.

Con il Nordic Walking si apprendono divertendosi le regole del corretto uso dei bastoncini durante il cammino, si  migliora la qualità del respiro, si tonificano i muscoli degli arti superiori ed inferiori. Con il Nordic Walking, inoltre, si attiva l’85% dei muscoli del corpo soprattutto del tronco e delle braccia migliorando la circolazione sanguigna periferica e cardiaca, recuperando una postura funzionale eretta. Per non dimenticare la sensazione di relax e la riduzione dello stress che riesce a garantire!

Prenota la tua prova gratuita mercoledì 22 giugno nelle seguenti fasce orarie:

– al mattino dalle 10:15 alle 11:15

– al pomeriggio dalle 18:00 alle 19:00

E’ necessario avere un’abbigliamento comodo e dell’acqua per una corretta idratazione. Le bacchette verranno fornite dall’Energy Center.

Per maggiori informazioni e prenotazioni 02 96481319 oppure inviaci una mail a energycenter@villaggioamico.it

Prossimi appuntamenti con il NORDIC WALKING dell’ENERGY CENTER VILLAGGIO AMICO il 6 – 13 – 20 e 27 Luglio. Ti aspettiamo!