Da lunedì 11 settembre inizia la nuova stagione 2023-2024 in Palestra e Piscina Energy Center Villaggio Amico.
Ad attenderti, come sempre, tanti percorsi fitness e soluzioni specifiche per ogni età: dalla mamma in gravidanza, al bambino fino alla persona anziana.
Quest’anno in più ti segnaliamo alcune nuove proposte in Palestra.
- POSTURAL PILATES: è un corso di tipo rieducativo e preventivo, adattato con tecniche posturali focalizzate nel
controllo del corpo tramite la regolazione del baricentro, a sua volta necessario a guadagnare armonia e fluidità nei movimenti.
- ALLENAMENTO FUNZIONALE: ginnastica con attivazione cardio-vascolare mirata al miglioramento psico-fisico e
alla tonificazione attraverso l’esecuzione di esercizi che emulano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente.
- PANCAFIT GROUP: è un corso di tipo rieducativo-preventivo grazie al quale è possibile applicare il metodo dell’allungamento muscolare decompensato ad azione globale (Metodo Raggi®) attraverso l’utilizzo di Pancafit®. Ne traggono beneficio persone afflitte da lombalgia, dolore cervicale, contratture alle spalle, dolori articolari, pubalgia ecc..
- GINNASTICA POST-PARTO: un corso con tanti benefici per le neo mamme, aiuta a tonificare i muscoli dell’addome e del pavimento pelvico, recuperare energia, migliorare l’umore, controllare il peso e la salute cardiovascolare, ridurre la depressione e l’ansia. Le proposte di esercizio riguardano la forza, lo stretching, il pavimento pelvico, la postura, ecc. E’ indicato iniziare l’attività fisica previo controllo medico.
- GIOCO MOTORIO BAMBINI: attraverso il gioco e il movimento si favorisce il potenziamento fisico e lo sviluppo emotivo del bambino. Due corsi divisi per età, dai 3 ai 5 anni e dai 6 agli 8 anni.
