Con la nuova stagione Palestra e Piscina in partenza a settembre, proponiamo 3 nuovi corsi Palestra che sarà possibile provare gratuitamente sabato 24 giugno, sempre seguiti da personal trainer e fisioterapisti che mostreranno i benefici di questi 3 nuovi allenamenti.
Le tecniche e le posture di questi 3 nuovi percorsi sono rivolte al benessere ed adatte ad ogni fascia d’età!
Scopriamo insieme nel dettaglio di cosa si tratta.
POSTURALE: Ginnastica educativa e rieducativa rivolta a coloro che cercano un’attività motoria mirata al benessere psico-fisico e al miglioramento globale della postura, attraverso varie metodologie tra cui: Mézières, s Scouchard, Feldenkrais, seguendo le catene di Busquet.
FUNZIONALE: ginnastica con attivazione cardio-vascolare mirata al miglioramento psico-fisico e alla tonificazione attraverso l’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente.
POSTURAL PILATES: il pilates posturale è un corso di tipo rieducativo e preventivo, adattato con tecniche posturali focalizzate al controllo della postura tramite la regolazione del baricentro, a sua volta necessario a guadagnare armonia e fluidità nei movimenti. Trae vantaggio dall’esecuzione regolare di Pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.
Per maggiori informazioni e prenotazioni chiamaci allo 02 9648 1319 o inviaci una mail a energycenter@villaggioamico.it
