Abbinare attività motoria terrestre e acquatica permette il raggiungimento del BENESSERE PSICOFISICO attraverso esercizi mirati e adattati alla condizione generale dell’individuo migliorando anche la capacità di collaborazione con i compagni iscritti al percorso.

Il nuovo percorso di HEALTHY GYM nasce dall’idea di proporre due attività, una a terra e una in acqua (il martedì e il giovedì dalle 20:30 alle 21:15) per creare una sinergia tra due ambienti apparentemente opposti ma che, in realtà, posso entrare in relazione tra loro.

Creare una proposta di attivazione muscolare profonda (es. rinforzo addominali/core training/balance/propriocezione) e una di mobilizzazione per migliorare il ROM.
Entrambe le attività si possono alternare in acqua/terra a seconda del periodo di programmazione.
Il corso è indicato a tutti i soggetti che vogliono approcciarsi all’attività motoria e scoprire il mondo acquatico/terrestre ma anche a lavoratori, sedentari o soggetti in fase post-riabilitativa che desiderano proseguire il loro percorso per mantenere un benessere generale.

Per maggiori informazioni contattare lo 02 9648 1319 oppure inviare una mail a energycenter@villaggioamico.it