Come contrastare il mal di gola

Passare da un ambiente troppo caldo ad uno troppo freddo capita spesso, soprattutto al giorno d’oggi in cui le persone vivono in case dotate di riscaldamento de impianti d’aria condizionata.

Spesso non ci si pensa, ma gli sbalzi di temperatura sono una delle cause principali di mal di gola e questo può essere anche il principio di malanni più gravi.

L’improvviso cambiamento di temperatura da estremo caldo a freddo può avere un effetto grave soprattutto sulle persone che hanno una storia di disturbi correlati al freddo. La variazione estrema ed inaspettata tra le temperature esterne e interne ha infatti effetti negativi sul corpo.

Le differenze estreme avvertite negli sbalzi di temperatura tra esterno e interno possono anche esacerbare le malattie coronariche, cardiache vascolari e cerebrali.

Per quanto riguarda l’attività di contrasto, un mal di gola può essere prevenuto utilizzando i cosiddetti “fumenti della nonna” con acqua, bicarbonato di sodio e camomilla. Questo è un ottimo modo per idratare adeguatamente il corpo. Infatti, l’idratazione, è un fattore importantissimo.

La comunità scientifica sconsiglia invece l’uso di aerosol e di evitare di eccedere con sigarette ed alcolici. E’ bene invece mangiare molta frutta e verdura mantenendo un’alimentazione regolare e ben equilibrata.